13/5/2024 | La sensación térmica puede representar un verdadero desafío para quienes tratan de descansar correctamente, siendo un motivo que pude hacer pasar varias noches en vela.
24/4/2024 | Este estudio revela la importancia que el sueño tiene para la salud de las personas, así como evitar contraer enfermedades crónicas.
26/3/2024 | "El sueño es normalmente una moneda de dos caras, dependiendo del aspecto que hablemos, puede ser que se trate de algo que queremos o no compartir", dijo Ricardo Zamora, experto en tecnología
16/2/2024 | Tu descanso es primordial para una buena calidad de vida, así que toma en cuenta lo siguiente.
23/1/2024 | La luz nocturna se ha asociado anteriormente con consecuencias negativas para la salud y factores de riesgo metabólicos.
10/1/2024 | Una razón que lleva a las personas a roncar es la relajación de los músculos del cuello y garganta.
9/12/2023 | No descansar adecuadamente no solo afecta nuestro rendimiento diario, sino que también trae consigo efectos negativos para nuestro bienestar físico y mental.
18/9/2023 | En caso de ser mamá primeriza es importante que tomes en cuenta esta información dicha por especialistas en sueño infantil, para que sea seguro y poder reducir el riesgo de muerte súbita.
5/8/2023 | La capital mexicana es uno de los lugares preferidos para visitar por los turistas extranjeros, pero en este rubro recibió una pésima calificación.
17/7/2023 | Cada uno de estos animalitos tiene su propio encanto y nos recuerda la importancia de descansar y disfrutar de momentos de paz.
4/7/2023 | La organización reunió a 18 expertos en diversas disciplinas, representantes de 12 organizaciones, para examinar la literatura científica acerca del tema.
1/7/2023 | Es posible dormir toda la noche sin despertarse, siguiendo estos consejos. Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante descubrir qué técnicas funcionan mejor para ti.
16/6/2023 | "La ventilación en la recámara, la calidad de la almohada y el colchón", dijo la Dra. Selene Verde Tinoco, promotora de salud e investigadora de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM.
