SALUD Y BIENESTAR
¿Qué es la somnifobia y cuál es su significado, según la psicología?
28/1/2025 | Se trata de un trastorno que interfiere con la capacidad de una persona para descansar adecuadamente.
Dormir bien
BIENESTAR
¡No puedo dormir! Esta mezcla de té de manzanilla te ayudará con ello
19/1/2025 | Descubre cómo una taza de té de manzanilla combinada con otras hierbas puede ayudarte a lograr un sueño reparador.
SALUD
¿Conoces la anatomía del sueño y lo qué sucede mientras duermes?
11/1/2025 | Dormir no es solo un descanso pasivo; es un proceso activo que permite la restauración del cuerpo y la mente, siendo esencial para el bienestar general, ahí radica la importancia del sueño, toma nota.
AHORA TODO TIENE RAZÓN
Qué significa dormir con los brazos cruzados
7/1/2025 | Todas las personas duermen de una forma diferente, pero pocas conocen el significado de cada una de ellas y el impacto que tiene en su vida.
CUIDADO DE LA SALUD
¿Quieres dormir cómodamente? Conoce los tips de expertos para lograrlo
11/8/2024 | Pasamos una buena parte de tiempo en nuestra habitación, así que cada elemento cuenta para lograr un sueño reparador.
SALUD
Conoce la hora en que te debes de acostar para tener buena salud, según la ciencia
3/8/2024 | Establecer una rutina para irte a dormir traerá múltiples beneficios a tu salud, no solo físico si no también mental, conoce los resultados realizados por expertos en el tema.
SALUD Y BIENESTAR
Universidad de Harvard revela las ventajas de usar antifaz para dormir
29/7/2024 | Todas las personas tienen un reloj interno que regula los ritmos circadianos, en que se encuentran los periodos del sueño y de estar despierto.
SALUD Y BIENESTAR
Ejercicios sencillos para mejorar la salud y que te ayudarán a dormir mejor
26/7/2024 | Una recomendación frecuente es evitar la actividad física intensa en las horas previas a ir a la cama, pues puede afectar la calidad del sueño.
SALUD Y BIENESTAR
¿Existe una relación entre dormir poco y la demencia? Esto dicen los expertos
5/7/2024 | Los investigadores precisan que a corto plazo, el tener un sueño inadecuado puede afectar el humor y la concentración de las personas.
PSICOLOGÍA
¿Por qué cuesta tanto salir de la cama? Esto dice la psicología
1/7/2024 | La tendencia a quedarse en la cama más tiempo del necesario puede ser interpretada de diversas formas desde la perspectiva psicológica. Te explicamos los detalles.
SALUD Y BIENESTAR
¿Qué pasa con tu cuerpo si no duermes lo suficiente?
25/5/2024 | Para algunas personas, la falta de sueño se ha convertido en una norma, que afecta a millones de personas en todo el mundo.
SALUD Y BIENESTAR
8 consejos simples y efectivos para dormir bien en temporada de calor
13/5/2024 | La sensación térmica puede representar un verdadero desafío para quienes tratan de descansar correctamente, siendo un motivo que pude hacer pasar varias noches en vela.
SALUD Y BIENESTAR
¿Dormir bien ayuda a prevenir la diabetes? Esto dice un nuevo estudio
24/4/2024 | Este estudio revela la importancia que el sueño tiene para la salud de las personas, así como evitar contraer enfermedades crónicas.
ENTREVISTAS ANA FRANCISCA VEGA
Tecnología Funcional: ¿Qué desarrollos hay para dormir mejor?
26/3/2024 | "El sueño es normalmente una moneda de dos caras, dependiendo del aspecto que hablemos, puede ser que se trate de algo que queremos o no compartir", dijo Ricardo Zamora, experto en tecnología
DESCANSO
Walmart pone en oferta colchón más box matrimonial por menos de 6 mil pesos
16/2/2024 | Tu descanso es primordial para una buena calidad de vida, así que toma en cuenta lo siguiente.
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