RUTINA

Aprende la rutina matutina ideal para tener un día productivo

18/5/2024 | Una buena rutina al despertar no solo te garantiza bienestar, sino que con ella puedes lograr mayor productividad.

La gente buena existe

4/4/2022 | ¡Cómo hay gente buena! ¿Cuántas veces escuché en la radio el llamado a donar sangre?, pero siempre lo desoí con soberbia, indiferencia y un egoísmo tal que hoy me avergüenzo.

Ten cuidado con lo que deseas

20/12/2021 | Los dichos y refranes contienen sabiduría popular que con el paso del tiempo se comprime.

Menos es más en las rutinas de cuidado facial

9/4/2021 | El “skinimalismo” es una tendencia que trata de simplificar las rutinas faciales usando solo los productos estrictamente necesarios.

Mejora tu resistencia con estos consejos

22/2/2021 | La resistencia física es una capacidad que puede entrenarse. Aquí te presentamos algunos consejos para comenzar.

10 razones para hacer sentadillas

14/8/2020 | No se trata de pensar en la sentadilla como un ejercicio físico imprescindible para deportistas que necesitan mejorar la velocidad o la fuerza a base de levantar importantes cargas.

¿Cómo volver a la rutina con bienestar?

5/5/2020 | A muchas personas que se han contagiado de Covid-19, tras la recuperación, les llega la preocupación.

La importancia de la rutina en casa durante cuarentena

29/4/2020 | Un mismo ritmo de actividades ayuda a mantener un orden, elemento esencial para el confinamiento que no es una situación cotidiana.

María León expresa su gusto por la música en esta seductora foto

31/5/2018 | 

La cantante publicó una fotografía en la que posa con un sujetador negro y un short de mezclilla, mientras sujeta una guitarra. 

Elogian a Yanet García por esta fotografía

9/5/2018 | 

En la imagen, la “chica del clima” posa de espaldas y motiva a sus seguidores a “cambiar su vida”.

María León sorprende con sensual rutina de 'pole dance' (VIDEO)

10/4/2018 | 

María León demostró en su cuenta de Instagram sus dotes como bailarina.

Yanet García sorprende con sensual rutina de ejercicio (VIDEO)

27/3/2018 | 

Yanet García dejó boquiabiertos a sus seguidores con su forma de ejercitarse.

Patinadores ucranianos realizan rutina al ritmo de 'Cucurrucucú Paloma' (VIDEO)

20/2/2018 | 

Los ucranianos Alexandra Nazarova y Maxim Nikitin también patinaron al ritmo del "Mambo No. 5" de Pérez Prado.

Patinadora vive 'pesadilla' en Juegos Olímpicos tras quedar en topless por accidente (VIDEO)

19/2/2018 | 

"Eso me desconcentró mucho, mi peor pesadilla ocurrió en los Juegos Olímpicos", afirmó la patinadora francesa Gabriella Papadakis, después de que fallara su vestuario y  descubierto uno de sus senos. 

'Despacito' presente en el Patinaje Artístico de los Juegos Olímpicos de Invierno (VIDEO)

12/2/2018 | 

La pareja representante de Corea del Sur, Yura Min y Alexander Gamelin fueron los primeros en utilizar el tema, seguidos por Shiyue Wang y Xinyu Liu, representantes de China.