A diferencia de lo que piensan todos sus detractores, Canelo Álvarez se toma muy en serio todas y cada una de sus peleas, tal y como lo demuestra un video que se ha hecho viral en redes sociales y que demuestra la rutina para ejercitar el cuello del primer y único campeón mexicano y latinoamericano unificado en cualquier peso.
Fundamental para que Canelo Álvarez resista los golpes de rivales de la talla de Terence Crawford, quien buscará arrebatarle sus cuatro cinturones de las 168 libras este próximo 13 de septiembre en el Allegiant Stadium de Las Vegas, esta rutina para ejercitar el cuello es igual o más importante que la que Checo Pérez utilizaba como piloto de Red Bull en la Fórmula 1.
Canelo Álvarez entrena bajo supervisión de profesionales
Y es que la rutina de cuello del Canelo Álvarez con miras a defender sus títulos AMB, OMB, CMB y FIB que lo consagran como el campeón indiscutido de las 168 libras, mote que intentará arrebatarle el estadunidense Terence Crawford el siguiente sábado 13 de septiembre, no se trata de cualquiera.
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Son ejercicios específicos para fortalecer dicha zona y que no se pueden hacer sin supervisión de un entrenador especializado, por lo que se recomienda no intentarlos ya que podría provocar severas lesiones si no se realizan con la técnica y fuerza necesarias, tal y como lo hacía Checo Pérez en Red Bull para soportar las fuerzas G a las que era sometido en su auto de Fórmula 1.
La rutina de cuello que hace Canelo Álvarez
Para fortalecer el cuello y evitar el riesgo de terminar noqueado, en redes sociales se viraliza este video que muestra la rutina de ejercicios del Canelo Álvarez, en uno de los cuales el campeón mexicano se pone completamente de cabeza, sosteniéndose únicamente con los puños, y moviendo el cuello de adelante hacia atrás mientras “abraza” el costal con las piernas para mantenerse en la posición.
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El siguiente es más simple, pues se puede ver al pugilista utilizando una cinta elástica de manera lateral y cabeceando hacia el lado contrario, produciendo tensión y fuerza necesarias para fortalecer dicha zona. El último consiste en poner las manos en su espalda prácticamente en posición de plancha, para colocar la cabeza sobre un balón de equilibrio y una toalla para evitar que el sudor lo haga resbalar y esto pueda provocar una lesión.