¿Duermes bien? Estas son 5 importantes consecuencias de la falta de sueño
17/4/2024 | Priorizar el sueño adecuado es esencial para promover el bienestar general y la calidad de vida.
17/4/2024 | Priorizar el sueño adecuado es esencial para promover el bienestar general y la calidad de vida.
3/4/2024 | El ritmo de vida bajo el que se vive en la actualidad, puede provocar desde enfermedades hasta trastornos como la falta de sueño.
1/4/2024 | Es importante que estés informado sobre cómo tener un buen descanso por las noches para cuidar tu cuerpo.
29/3/2024 | Esta información es importante si sueles realizas ejercicio por las noches.
15/3/2024 | El sueño es fundamental para la supervivencia humana y la forma en la que lo hacemos juega un papel crucial en nuestra salud.
7/3/2024 | Los ronquidos se producen durante el sueño debido a la vibración de los tejidos de la garganta y la parte posterior de la boca.
15/2/2024 | El escritor destacó la importancia de una buena calidad de descanso para la salud general y la longevidad.
28/12/2023 | Despertar de la nada en la madrugada es más común de lo que pensamos, por ello, te damos algunos consejos para retomar el sueño si esto te sucede.
15/12/2023 | Dormir es una de las funciones más importantes del cerebro y el cuerpo, por eso es peligroso privarse del sueño por tiempos prolongados.
15/12/2023 | Existen diferentes causas que favorecen los ronquidos, como el cambio hormonal, las alteraciones craneofaciales como tener el cuello corto o grueso, o la mandíbula pequeña.
23/10/2023 | Este estudio sienta una base importante para futuras investigaciones sobre la intersección de la genética, el sueño y los síntomas depresivos.
13/9/2023 | Dormir adecuadamente reduce el riesgo de sufrir enfermedades, ataques cardiacos y sobrepeso.
28/7/2023 | Poder descansar cuando llega la noche es algo muy placentero, aunque para algunos se vuelve un dolor de cabeza.
23/7/2023 | Suele pasar que hay días en los que resulta demasiado difícil levantarse de la cama, pero esta opción puede ayudarte a vencer ese problema.
1/7/2023 | Aplicar estas técicas verificadas puede ayudarte a conciliar el sueño de manera más rápida y disfrutar de un sueño reparador.