6/7/2025 | Aunque sirven para fortalecer pecho, brazos y hasta el abdomen, no todo es bajar y subir. Hay errores muy comunes que mucha gente comete sin darse cuenta y que pueden afectar tanto los resultados como tu postura.
6/7/2025 | Muchas personas se esfuerzan con rutinas que incluyen abdominales para conseguir esa definición que no solo luce bien, sino que también refleja disciplina y buen estado físico.
20/6/2025 | Expertos en medicina del deporte y longevidad coinciden que mantenerse activo puede alargar tu vida, pero también mejora tu día a día.
12/6/2025 | Aunque parecen similares —ambos son ejercicios aeróbicos y accesibles para la mayoría de las personas—, pero cómo impacta en el cuerpo cada uno.
21/5/2025 | Luego del deceso de la usuaria, parte del personal del establecimiento fueron llevados ante la FGJCDMX para rendir su declaración de los hechos.
21/5/2025 | Si quieres tener un abdomen de acero y ningún ejercicio te ha dado resultados, aquí te decimos qué son mejores, si las abdominales o las planchas, según la ciencia
6/5/2025 | Increíble, pero cierto: Si tienes problemas de azúcar, aquí te tramos el ejercicio más fácil del mundo que puedes hacer hasta en una silla para bajar tus niveles sin esfuerzo
24/4/2025 | Ya sea que se trate de un resfriado común, gripe, COVID-19, malestar estomacal, dolor de oído o algo más, el primer paso es considerar tus síntomas.
6/4/2025 | Hacer 150 minutos de ejercicio intenso en fin de semana tiene beneficios para la salud, de acuerdo con los resultados de la investigación de varios científicos
24/3/2025 | Si bien la actividad física te hacer sentir mejor, no hacerla puede traer duras consecuencias, por lo que aquí te decimos qué pasa con tu cuerpo si no haces ejercicio
23/3/2025 | Las sentadillas demandan disciplina, pero una buena rutina, constancia y alimentación sana puede proporcionar buenos resultados al cuerpo
9/3/2025 | Rodar en bicicleta es uno de los ejercicios más completos que puede haber y tiene beneficios increíbles para el cuerpo ¿Qué esperas para salir con la tuya?
6/3/2025 | Descubre qué ocurre si tomas proteína en uno de los días que no realizas tu entrenamiento.
9/3/2025 | Las lagartijas son uno de los ejercicios más demandantes que puede haber, pero también tiene beneficios para el cuerpo si se hacen con disciplina
9/3/2025 | Si buscas aumentar tu masa muscular, no alcanza con el ejercicio: esta forma de comer atún te dará los nutrientes que necesitas.
