15/2/2025 | Antes de terminar su entrenamiento, Dwayne Johnson realiza un ejercicio que para él es clave a la hora de fortalecer y prevenir lesiones en sus piernas. Este es su secreto
23/1/2025 | No importa si tienes 18 o 50 años, con este ejercicio definitivo podrás no solo tonificar piernas y glúteos, sino también recuperar flexibilidad y mejorar el rango de movimientos
17/1/2025 | Un core fuerte actúa como un cinturón de seguridad natural, protegiendo nuestra columna vertebral y reduciendo el riesgo de lesiones.
3/1/2025 | Con el ejercicio definitivo hit thrust en tus rutinas de entrenamiento harás que se fortalezcan más tus músculos de glúteos y piernas, según los expertos
21/10/2024 | Sigue una rutina efectiva que combina fuerza, cardio y flexibilidad para quemar calorías, tonificar músculos y mejorar tu salud general.
21/8/2024 | Estudios demostraron que tu cuerpo te puede estar pidiendo dos globulinas para evitar la fatiga. ¿Cuáles son?
18/8/2024 | De acuerdo con un estudio, existe un “interruptor” que estimula, o frena, las ganas de hacer deporte.
17/7/2024 | ¿Buscas la mejor proteína para aumentar tu masa muscular? Descubre las opciones más efectivas y cuál es la adecuada para tus necesidades y objetivos específicos.
10/7/2024 | Buscar formas novedosas de ejercicio puede ser tanto complicado al principio, pero al mismo tiempo gratificante.
16/6/2024 | ¡Anímate a probarlas y siente los beneficios del yoga todos los días! Cada postura mejorará tu salud física y mental.
4/6/2024 | Incluye consejos para incorporar actividad física en tu rutina diaria sin necesidad de equipo especializado.
31/5/2024 | Lleva ese nombre por el teniente Michael Murphy, de la 'US Navy SEAL', además es uno de los más reconocidos por la comunidad del fitness funcional.
5/5/2024 | ¡Empieza a implementar el déficit calórico de manera inteligente y alcanza tus metas de peso de manera saludable y sostenible!
28/4/2024 | En respuesta a esta tendencia, diversos gimnasios y clubes deportivos están adaptando sus servicios para ofrecer experiencias nuevas.
16/4/2024 | Si tu objetivo es lograr tener piernas fuertes debes de conocer la opinión de los expertos para hacer la mejor rutina y tener resultados a corto tiempo.
