20/7/2025 | Según un especialista del sueño de NY, esta antigua técnica militar te ayuda a dormir en tan solo dos minutos, por lo que aquí te traemos el truco viral para lidiar con el insomnio
25/6/2025 | Si bien no se trata de un tema de radiación peligrosa, los expertos en salud advierten que el uso constante del celular antes de dormir, o incluso su simple cercanía, puede alterar los ciclos naturales del sueño.
11/6/2025 | El video que muestra a la pequeña recostada entre estos enormes reptiles se ha vuelto viral y ha provocado tanto asombro como debate en redes sociales.
8/5/2025 | A veces, la falta de conexión en una relación puede ser el resultado de factores que ni siquiera imaginabas, como la forma en la que duermen cada noche.
23/3/2025 | Más allá del mito de que la fruta no es buena después de la cena, esto pasaría si comes mucha sandía antes de irte a dormir y no por su cantidad de azúcar o calorías, sino de agua
14/2/2025 | Revisar tu celular por las mañanas puede tener consecuencias en tu día a día, por lo que es recomendable esperar y hacer otras actividades.
6/2/2025 | Según los especialistas, el descanso no solo nos permite sentirnos renovados, sino que también regula procesos metabólicos, endócrinos y neurológicos.
6/12/2024 | Estos espasmos llegan sorpresivamente y causan mucho dolor, por lo que es importante saber cómo prevenirlos.
30/11/2024 | Recuerda que, leer un libro, tomar un baño caliente o practicar técnicas de relajación pueden ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente.
8/11/2024 | El uso de antifaz para dormir se ha popularizado por su eficacia en mejorar la calidad del sueño.
8/11/2024 | Las personas pasan durmiendo cerca de un tercio de su vida, principalmente en la noche debido a que somos diurnos.
30/9/2024 | Esto puede pasarte si el cansancio te gana demasiado de camino a tu casa o trabajo.
22/9/2024 | Es indispensable conocer detalladamente cuáles son las sugerencias que dan los expertos para mantener nuestro ciclo de sueño en las condiciones correctas.
26/8/2024 | La próxima vez que te prepares para dormir, considera la cantidad de ropa que usas. Te explicamos la razón del por la que no es bueno pasar la noche con mucha ropa.
