Dormir
Feng Shui: El lado correcto para dormir en la cama y tener mejor conexión con tu pareja
8/5/2025 | A veces, la falta de conexión en una relación puede ser el resultado de factores que ni siquiera imaginabas, como la forma en la que duermen cada noche.
¿Qué pasa si comes mucha sandía antes de ir a dormir?
23/3/2025 | Más allá del mito de que la fruta no es buena después de la cena, esto pasaría si comes mucha sandía antes de irte a dormir y no por su cantidad de azúcar o calorías, sino de agua
¿Qué pasa si lo primero que hago al despertar es ver el celular?
14/2/2025 | Revisar tu celular por las mañanas puede tener consecuencias en tu día a día, por lo que es recomendable esperar y hacer otras actividades.
¿Cómo dormir mejor? Expertos explican la importancia del sueño y la higiene del descanso
6/2/2025 | Según los especialistas, el descanso no solo nos permite sentirnos renovados, sino que también regula procesos metabólicos, endócrinos y neurológicos.
¿Sufres de calambres por las noches? Haz estos ejercicios y podrás dormir mejor
6/12/2024 | Estos espasmos llegan sorpresivamente y causan mucho dolor, por lo que es importante saber cómo prevenirlos.
¿Cuál es la mejor posición para dormir?
30/11/2024 | Recuerda que, leer un libro, tomar un baño caliente o practicar técnicas de relajación pueden ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente.
¿Batallas para dormir? Estos son los beneficios de usar antifaz por las noches
8/11/2024 | El uso de antifaz para dormir se ha popularizado por su eficacia en mejorar la calidad del sueño.
¿Qué pasa con nuestro cerebro cuando dormimos? Esto dice la UNAM
8/11/2024 | Las personas pasan durmiendo cerca de un tercio de su vida, principalmente en la noche debido a que somos diurnos.
Metro CDMX: ¿Cuántas horas te pueden arrestar por quedarte dormido en los vagones?
30/9/2024 | Esto puede pasarte si el cansancio te gana demasiado de camino a tu casa o trabajo.
Estas son las horas que deberías dormir de acuerdo con tu edad, según médicos
22/9/2024 | Es indispensable conocer detalladamente cuáles son las sugerencias que dan los expertos para mantener nuestro ciclo de sueño en las condiciones correctas.
La razón por la que no es bueno dormir con mucha ropa
26/8/2024 | La próxima vez que te prepares para dormir, considera la cantidad de ropa que usas. Te explicamos la razón del por la que no es bueno pasar la noche con mucha ropa.
¿Cómo recuperar el sueño perdido? Expertos revelan la respuesta
4/8/2024 | Los expertos advierten que la falta de sueño puede tener consecuencias graves tanto a corto como a largo plazo. Te compartimos algunas estrategias para mitigar sus efectos.
¿Cuántas horas deberías dormir los fines de semana según Harvard?
14/7/2024 | Según los expertos de la Facultad de Medicina de Harvard, dormir más durante el fin de semana podría ayudar a recuperar el sueño perdido.
¿Dormir más el fin de semana ayuda a reducir el estrés? Entérate aquí
3/4/2024 | El ritmo de vida bajo el que se vive en la actualidad, puede provocar desde enfermedades hasta trastornos como la falta de sueño.