SALUD
¿Es verdad que bostezar limpia el cerebro? Esto reveló la ciencia
5/2/2026 | Un estudio reciente de la Universidad de Nueva Gales del Sur dio a conocer hallazgos interesantes sobre este proceso fisiológico.
Dormir
SALUD
¿Insomnio? Aquí te traemos el truco viral para dormirte en tan solo 2 minutos
20/7/2025 | Según un especialista del sueño de NY, esta antigua técnica militar te ayuda a dormir en tan solo dos minutos, por lo que aquí te traemos el truco viral para lidiar con el insomnio
SMARTPHONES
¿Tu celular duerme contigo? Descubre a qué distancia deberías colocarlo
25/6/2025 | Si bien no se trata de un tema de radiación peligrosa, los expertos en salud advierten que el uso constante del celular antes de dormir, o incluso su simple cercanía, puede alterar los ciclos naturales del sueño.
VIRAL
Pequeña niña de 6 años impacta en redes por convivir y dormir con enormes serpientes | VIDEO
11/6/2025 | El video que muestra a la pequeña recostada entre estos enormes reptiles se ha vuelto viral y ha provocado tanto asombro como debate en redes sociales.
FENG SHUI
Feng Shui: El lado correcto para dormir en la cama y tener mejor conexión con tu pareja
8/5/2025 | A veces, la falta de conexión en una relación puede ser el resultado de factores que ni siquiera imaginabas, como la forma en la que duermen cada noche.
SALUD
¿Qué pasa si comes mucha sandía antes de ir a dormir?
23/3/2025 | Más allá del mito de que la fruta no es buena después de la cena, esto pasaría si comes mucha sandía antes de irte a dormir y no por su cantidad de azúcar o calorías, sino de agua
TECNOLOGÍA
¿Qué pasa si lo primero que hago al despertar es ver el celular?
14/2/2025 | Revisar tu celular por las mañanas puede tener consecuencias en tu día a día, por lo que es recomendable esperar y hacer otras actividades.
ENTREVISTAS LUIS CÁRDENAS
¿Cómo dormir mejor? Expertos explican la importancia del sueño y la higiene del descanso
6/2/2025 | Según los especialistas, el descanso no solo nos permite sentirnos renovados, sino que también regula procesos metabólicos, endócrinos y neurológicos.
DOLORES
¿Sufres de calambres por las noches? Haz estos ejercicios y podrás dormir mejor
6/12/2024 | Estos espasmos llegan sorpresivamente y causan mucho dolor, por lo que es importante saber cómo prevenirlos.
RECOMENDACIONES
¿Cuál es la mejor posición para dormir?
30/11/2024 | Recuerda que, leer un libro, tomar un baño caliente o practicar técnicas de relajación pueden ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente.
SALUD Y BIENESTAR
¿Batallas para dormir? Estos son los beneficios de usar antifaz por las noches
8/11/2024 | El uso de antifaz para dormir se ha popularizado por su eficacia en mejorar la calidad del sueño.
CUERPO HUMANO
¿Qué pasa con nuestro cerebro cuando dormimos? Esto dice la UNAM
8/11/2024 | Las personas pasan durmiendo cerca de un tercio de su vida, principalmente en la noche debido a que somos diurnos.
TRANSPORTE PÚBLICO
Metro CDMX: ¿Cuántas horas te pueden arrestar por quedarte dormido en los vagones?
30/9/2024 | Esto puede pasarte si el cansancio te gana demasiado de camino a tu casa o trabajo.
SALUD
Estas son las horas que deberías dormir de acuerdo con tu edad, según médicos
22/9/2024 | Es indispensable conocer detalladamente cuáles son las sugerencias que dan los expertos para mantener nuestro ciclo de sueño en las condiciones correctas.
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