SALUD Y BIENESTAR
¿Batallas para dormir? Estos son los beneficios de usar antifaz por las noches
8/11/2024 | El uso de antifaz para dormir se ha popularizado por su eficacia en mejorar la calidad del sueño.
Dormir
CUERPO HUMANO
¿Qué pasa con nuestro cerebro cuando dormimos? Esto dice la UNAM
8/11/2024 | Las personas pasan durmiendo cerca de un tercio de su vida, principalmente en la noche debido a que somos diurnos.
TRANSPORTE PÚBLICO
Metro CDMX: ¿Cuántas horas te pueden arrestar por quedarte dormido en los vagones?
30/9/2024 | Esto puede pasarte si el cansancio te gana demasiado de camino a tu casa o trabajo.
SALUD
Estas son las horas que deberías dormir de acuerdo con tu edad, según médicos
22/9/2024 | Es indispensable conocer detalladamente cuáles son las sugerencias que dan los expertos para mantener nuestro ciclo de sueño en las condiciones correctas.
DORMIR
La razón por la que no es bueno dormir con mucha ropa
26/8/2024 | La próxima vez que te prepares para dormir, considera la cantidad de ropa que usas. Te explicamos la razón del por la que no es bueno pasar la noche con mucha ropa.
SUEÑO
¿Cómo recuperar el sueño perdido? Expertos revelan la respuesta
4/8/2024 | Los expertos advierten que la falta de sueño puede tener consecuencias graves tanto a corto como a largo plazo. Te compartimos algunas estrategias para mitigar sus efectos.
DORMIR
¿Cuántas horas deberías dormir los fines de semana según Harvard?
14/7/2024 | Según los expertos de la Facultad de Medicina de Harvard, dormir más durante el fin de semana podría ayudar a recuperar el sueño perdido.
SALUD
¿Dormir más el fin de semana ayuda a reducir el estrés? Entérate aquí
3/4/2024 | El ritmo de vida bajo el que se vive en la actualidad, puede provocar desde enfermedades hasta trastornos como la falta de sueño.
ESTUDIO CIENTÍFICO
¿Problemas para descansar? Expertos revelan la posición ideal para dormir
1/4/2024 | Es importante que estés informado sobre cómo tener un buen descanso por las noches para cuidar tu cuerpo.
SALUD
Estos son los efectos negativos de dormir pocas horas al día, según la ciencia
15/3/2024 | El sueño es fundamental para la supervivencia humana y la forma en la que lo hacemos juega un papel crucial en nuestra salud.
MASCOTAS
Por esta razón los gatos duermen con una persona
15/9/2023 | Hay aproximadamente 16 millones de gatos domesticados en los hogares de todo el país, de acuerdo con cifras del Inegi.
DESCANSO
¿Cómo ordenar tu recámara para conciliar mejor el sueño?
13/9/2023 | Dormir adecuadamente reduce el riesgo de sufrir enfermedades, ataques cardiacos y sobrepeso.
SALUD
¿Por qué tenemos pesadillas? Esto dicen al respecto los neurocientíficos
28/8/2023 | Esta función de nuestro cerebro puede ser desagradable, pero podría tener usos prácticos en nuestra vida.
INTELIGENCIA ARTIFICIAL
¿No puedes dormir? Así podrás conciliar un sueño ininterrumpido, según la AI
4/7/2023 | Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante descubrir qué técnicas funcionan mejor para ti.
BIENESTAR
Frutas para dormir mejor: Descubre los secretos para un sueño reparador
2/7/2023 | ¿Sufres de insomnio y estás buscando una solución natural para mejorar tu sueño? En este artículo, te revelaremos las mejores frutas que te ayudarán a conciliar el sueño y disfrutar de una noche de descanso reparador.
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