Yoga

5 posturas de yoga para principiantes para estirar el cuerpo | VIDEO

16/6/2024 | ¡Anímate a probarlas y siente los beneficios del yoga todos los días! Cada postura mejorará tu salud física y mental.

Universidad de Harvard explica cómo el yoga puede ayudar a tu corazón

24/5/2024 | La universidad estadounidense es la más prestigiosa a nivel mundial, y constantemente publica artículos y estudios sobre diversos temas, entre estos la salud.

Las 3 mejores posturas de yoga para fortalecer los glúteos y mejorar la postura

1/4/2024 | El yoga ofrece una variedad de beneficios físicos y mentales, incluyendo el fortalecimiento de los glúteos y la mejora de la postura.

5 ejercicios de bajo impacto para quienes quieren empezar a hacer ejercicio

22/1/2024 | Para aquellos que están dando sus primeros pasos en el mundo del ejercicio o que buscan alternativas suaves para cuidar sus articulaciones.

Las 3 mejores posturas de yoga para eliminar para siempre las alas de murciélago

20/12/2023 | También te contamos por qué sucede esta condición en la piel y los músculos del brazo.

Gobierno de San Nicolás imparte clases de yoga gratuitas: Conoce fecha y lugar

9/11/2023 | El Gobierno de San Nicolás realizará esta actividad en uno de los parques más concurridos de la ciudad.

Toca rendirse

29/8/2022 | En lo cotidiano hay cosas que nos duelen, nos desagradan, nos sacan de nuestra zona de confort y nos quitan la paz. ¿Cómo las enfrentamos?

5 posturas de ejercicio para celebrar el Día Internacional del Yoga

21/6/2022 | Realizar esta importante práctica, te ayudará a mejorar en diversos aspectos te du vida, así como aliviar el estrés.

¿Cuál es tu deporte ideal según tu personalidad?

19/5/2022 | Expertos en el deporte y psicología, detallan cuál es tu entrenamiento ideal de acuerdo a tu estilo de vida.

Meditaciones rápidas para lidiar con emociones negativas

11/3/2021 | "Esta práctica puede disolver bloqueos internos y fomenta la tranquilidad interior, el bienestar y la felicidad”, señala la terapeuta Kerstin Leppert.

Ejercicios para despertar con energía

26/7/2020 | Tanto de estiramiento como de calentamiento y ejercitación estos movimientos diarios cada mañana no te llevarán más de 10 minutos en realizarlos, por ello deberías convertirlos en un hábito saludable.

Yoga y entrenamientos en casa, libérate del estrés en cuarentena

9/4/2020 | Con estas apps podrás mantener tu forma física, además, de bajar el estrés causado por la cuarentena.

Victoria Beckham muestra con sensual foto su flexibilidad (FOTO)

6/9/2019 | En la foto, la empresaria muestra sus tonificados brazos y plano abdomen.

Joven cae de edificio, mientras hacía yoga extremo

27/8/2019 | La joven sufrió más de 100 fracturas en todo el cuerpo.

Los beneficios del Yoga en personas con discapacidad (VIDEO)

9/11/2018 | 

Expertos aseguran que incorporar ejercicios de Yoga en la rutina de personas con algún tipo de discapacidad, puede traer múltiples beneficios.