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Yoga: de práctica ancestral a escape contra el estrés
9/5/2026 | La palabra yoga proviene del sánscrito "Yuj", que significa "unión" o "reunión".
Yoga
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Cómo el yoga mejora la paz mental, según la IA
12/11/2025 | Un beneficio fundamental es la conexión profunda que establece entre la mente y el cuerpo.
RECOMENDACIONES
¿Insomnio? El secreto para un sueño profundo, revelado por la ciencia
21/8/2025 | Los trastornos del sueño, como el insomnio, afectan aproximadamente al 16 % de la población mundial y, aunque existen tratamientos farmacológicos y terapias cognitivo-conductuales, no siempre son efectivos para todos
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Yoga para todos en el Ángel de la Independencia: descubre cómo participar en esta clase masiva
28/6/2025 | El próximo domingo 29 de junio, el Ángel de la Independencia se convertirá en un gran escenario para quienes buscan conectar cuerpo y mente.
SALUD
¿Principiante en el yoga?, no te preocupes... estas son 5 recomendaciones de una experta
3/3/2025 | El yoga ayuda a mejorar la flexibilidad y la movilidad, lo cual es clave, en especial, si pasas mucho tiempo sentado por trabajo o estudios.
EJERCICIO
5 posturas de yoga para principiantes para estirar el cuerpo | VIDEO
16/6/2024 | ¡Anímate a probarlas y siente los beneficios del yoga todos los días! Cada postura mejorará tu salud física y mental.
SALUD Y BIENESTAR
Universidad de Harvard explica cómo el yoga puede ayudar a tu corazón
24/5/2024 | La universidad estadounidense es la más prestigiosa a nivel mundial, y constantemente publica artículos y estudios sobre diversos temas, entre estos la salud.
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Las 3 mejores posturas de yoga para fortalecer los glúteos y mejorar la postura
1/4/2024 | El yoga ofrece una variedad de beneficios físicos y mentales, incluyendo el fortalecimiento de los glúteos y la mejora de la postura.
SALUD Y BIENESTAR
5 ejercicios de bajo impacto para quienes quieren empezar a hacer ejercicio
22/1/2024 | Para aquellos que están dando sus primeros pasos en el mundo del ejercicio o que buscan alternativas suaves para cuidar sus articulaciones.
ASANAS
Las 3 mejores posturas de yoga para eliminar para siempre las alas de murciélago
20/12/2023 | También te contamos por qué sucede esta condición en la piel y los músculos del brazo.
NUEVO LEÓN
Gobierno de San Nicolás imparte clases de yoga gratuitas: Conoce fecha y lugar
9/11/2023 | El Gobierno de San Nicolás realizará esta actividad en uno de los parques más concurridos de la ciudad.
TOCA RENDIRSE
Toca rendirse
29/8/2022 | En lo cotidiano hay cosas que nos duelen, nos desagradan, nos sacan de nuestra zona de confort y nos quitan la paz. ¿Cómo las enfrentamos?
YOGA
5 posturas de ejercicio para celebrar el Día Internacional del Yoga
21/6/2022 | Realizar esta importante práctica, te ayudará a mejorar en diversos aspectos te du vida, así como aliviar el estrés.
DEPORTE
¿Cuál es tu deporte ideal según tu personalidad?
19/5/2022 | Expertos en el deporte y psicología, detallan cuál es tu entrenamiento ideal de acuerdo a tu estilo de vida.
Meditaciones rápidas para lidiar con emociones negativas
11/3/2021 | "Esta práctica puede disolver bloqueos internos y fomenta la tranquilidad interior, el bienestar y la felicidad”, señala la terapeuta Kerstin Leppert.
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