31/12/2025 | El inicio de un ciclo representa para la mayoría de las personas una oportunidad de renovación y crecimiento personal, sin embargo a veces nos cuesta cumplir esas metas.
31/12/2024 | Estas aplicaciones son ideales para acompañarte, guiarte y ayudarte a mantenerte en el camino, sin excusas. Aquí te damos las mejores opciones para empezar con el pie derecho este 2025.
30/12/2024 | Las campanadas y las uvas traen consigo los buenos deseos para el nuevo año, pero también los retos a cumplir para los siguientes 12 meses.
1/1/2025 | Durante este inicio de año sirve para la reflexión y es buen tiempo para fijarse nuevas metas sobre el cuidado personal, no solo físico, si no mental y emocional.
5/1/2024 | La práctica regular de ejercicio puede contribuir a mejorar la calidad del sueño y reducir problemas de insomnio, entre otros beneficios.
4/1/2024 | Tienes hasta el próximo 18 de febrero para poder aplicar. Así que, si te interesa, lee la siguiente nota.
4/1/2024 | En cuanto a los suplementos y pastillas que a menudo se promocionan como soluciones rápidas para la pérdida de peso, la nutrióloga Bárbara Citlali desaconsejó su uso.
1/1/2024 | Cada 365 días las personas se plantean objetivos para alcanzar diferentes metas que los hagan sentir en paz y felices.
31/12/2023 | Jóvenes de la Ciudad de México, junto con la creadora de '1 minuto de psicología', Adály López, nos comparten las claves para alcanzar nuestras metas sin poner en riesgo la salud mental.
28/12/2023 | La dependencia tiene para ti una oferta laboral por demás interesante, ideal si lo que estás buscando es un nuevo desafío en tu carrera profesional.
19/12/2023 | Si tienes pensado llevar una vida más saludable en 2024, esta información es para ti.
18/12/2023 | "El problema no es qué nos proponemos, sino cómo nos proponemos", dijo Adina Chelminsky, economista.
6/1/2023 | Algunas recomendaciones son pensar de manera positiva, recordar que entrenar nos anima a entrenar y aplicar un plan de entrenamiento flexible.
3/1/2023 | Aunque cada persona es diferente, los expertos estiman que plantearse perder entre 300 gramos y medio kilo a la semana es algo “bastante proporcionado y posible”.
2/1/2023 | Un estudio de la Universidad de Scranton en Pennsylvania señala que solo 8 % de las personas que se plantean propósitos, logra cumplirlos, es decir, 3 de 4 personas terminan el año igual que lo empezaron
