1/4/2025 | Para comparar el uso de las redes sociales con otras actividades en pantalla, algunas actividades que podrían tener efectos diferentes sobre el sueño -como escuchar música o jugar- se agruparon en una única categoría.
14/1/2025 | A pesar de los mitos sobre su alto contenido de azúcares y carbohidratos, el plátano es una fruta nutritiva que ofrece múltiples beneficios para la salud
30/9/2024 | La investigación de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, ofrece una solución sencilla para lograr un descanso reparador.
23/8/2024 | Te presentamos una manera fácil de preparar un té para aliviar tus noches de descanso reparador.
27/3/2024 | Un estudio reciente, publicado en la revista BMJ Open, arrojó a la luz diversas conclusiones sobre la conexión del ejercicio con la falta de sueño.
4/3/2024 | Dormir bien es crucial para la salud en general, por lo que es importante priorizar el descanso y establecer una rutina de sueño adecuada.
12/10/2023 | El órgano regulador realizó un estudio para informar a los consumidores acerca de los productos que cumplen con la normatividad establecida.
10/10/2023 | El órgano regulador realizó un estudio donde analizó 16 modelos de 11 marcas de este tipo de productos para orientar a los consumidores.
27/9/2023 | Uno de los problemas más comúnes en las personas es la dificultad para conciliar el sueño y descansar adecuadamente, por lo que se dan estas recomendaciones y datos sobre como evitar el insomnio.
2/9/2023 | El insomnio es una realidad que afecta a cada vez más población, teniendo efectos negativos en la salud de quienes lo padecen.
1/7/2023 | Regular tu ritmo circadiano, crear un ambiente propicio para el sueño, entre muchas otras cosas más, harán la diferencia entre una buena y mala noche.
21/5/2022 | Das vueltas en la cama y te cansas de contar ovejas para dormir, es hora de modificar cosas simples para poder descansar.
13/5/2022 | Das vueltas en la cama y te cansas de contar ovejas para dormir, es hora de modificar cosas simples para poder descansar.
