RUTINA DE EJERCICIO
Expertos revelan el mejor ejercicio para marcar el abdomen
10/8/2024 | Un estudio pudo clasificar diferentes ejercicios para el abdomen y encontraron al más beneficioso
Rutina de ejercicio
SALUD Y BELLEZA
Eliminar los gorditos de la espalda es posible, aquí te decimos cómo
25/5/2024 | Existen ejercicios específicos para disminuir el exceso de grasa en la zona de la espalda y lograr tonificarla, pero debes tomar en cuenta también el tener una alimentación balanceada para acelerar los resultados.
SALUD
La mejor rutina de ejercicio para fortalecer las piernas en solo 30 minutos | VIDEO
16/4/2024 | Si tu objetivo es lograr tener piernas fuertes debes de conocer la opinión de los expertos para hacer la mejor rutina y tener resultados a corto tiempo.
EJERCICIO
El secreto para ganar masa muscular sin tener que cargar más peso
22/2/2024 | ¿Cansado de levantar más peso sin ver resultados? Conoce cómo el siguiente enfoque puede revolucionar tu rutina de ejercicio.
SALUD
¿Cuál es el tiempo ideal para hacer plancha abdominal y obtener los mejores resultados?
19/12/2023 | Si buscas obtener un abdomen plano y fortalecer tus músculos, no te pierdas algunos detalles sobre esta rutina de ejercicio.
EJERCICIO
Este licuado natural te ayuda a aumentar los glúteos después de ir al gimnasio
23/3/2023 | No solo basta con hacer ejercicio, también es importante ayudarnos un poco con la alimentación y un rico licuado como este que te recomendamos.
ENTRENAMIENTO
Jennifer Aniston: Su famosa rutina 15-15-15 para quemar grasa después de los 50 años
27/1/2023 | La actriz mantiene su cuerpo en forma a la edad de 53 gracias a este ejercicio que por fin reveló, aquí te decimos de qué se trata.
EJERCICIO
Tips para recuperar tus fuerzas y tu forma física
13/1/2023 | Una entrenadora personal da algunas claves para que el esfuerzo que dedicamos al entrenamiento físico en el nuevo curso, tras el descanso estival, produzca los mejores resultados.
DAISY KEECH
Rutina de glúteos de Daisy Keech, únete a su reto de 21 días| VIDEO
26/9/2022 | Para comenzar tu rutina basta con que tengas un tapete, 10 minutos disponibles al día y mucha actitud de comenzar a tener cambios en poco tiempo.
RUTINA DE EJERCICIO
Rutina de Daisy Keech para estrenar cinturita
30/6/2022 | El video de la influencer se empezó a viralizar luego de que sus seguidores empezaran a compartir una de sus rutinas de ejercicio.
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