SALUD
Pasos de tu rutina matutina para empezar el día sin estrés, según la IA
29/10/2025 | Con consistencia, tu rutina matutina dejará de ser un simple hábito y se transformará en una estrategia poderosa.
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VIRAL
¿Chupones para adultos?: Por qué se están volviendo tendencia y para que son
13/8/2025 | El fenómeno comenzó a viralizarse en la plataforma china Rednote y pronto se extendió a otros países.
CIENCIA
¿Aburrirse es bueno? Esto dice la ciencia sobre sus efectos en el cerebro
29/5/2025 | Estar siempre ocupados y expuestos a información constante activa de forma prolongada el sistema simpático.
SALUD
Las 6 plantas que debes tener en casa para aliviar el estrés, la ansiedad y la tristeza
30/3/2025 | Algunas plantas medicinales se han utilizado durante siglos para aliviar el estrés, la ansiedad y la tristeza por sus propiedades calmantes y relajantes.
SALUD
Los 3 hábitos que debes incorporar a tu rutina diaria para eliminar el estrés de tu vida
30/3/2025 | A menudo, las preocupaciones y las obligaciones que nos sobrecargan, afectando nuestro bienestar físico y mental, pero existen hábitos simples que, al integrarlos en nuestra rutina, pueden ayudarnos a reducir esas tensiones.
ENTREVISTAS LUIS CÁRDENAS
Cortisol: todo lo que debes saber sobre la hormona del estrés
30/1/2025 | El Dr. Ernesto Cárdenas señaló que cumple funciones esenciales, como la regulación de la presión arterial, la estabilización del sistema inmunológico y la respuesta muscular.
¡TU SALUD ES PRIMERO!
¿Cuáles son las diferencias entre estrés y ansiedad?
16/1/2025 | El estrés y la ansiedad son experiencias emocionales que forman parte de la vida cotidiana de muchas personas.
BIENESTAR EMOCIONAL
Tips para reducir el estrés y aprovechar el tiempo en un embotellamiento
19/9/2024 | Convertir el tiempo en el tráfico en algo productivo es posible. Descubre cómo reducir el estrés y aprovechar los embotellamientos
ADULTOS MAYORES
¿Cómo afecta el estrés crónico a los adultos mayores?
11/9/2024 | Las fuentes de estrés que actúan sobre las personas mayores vendrían determinadas por los acontecimientos vitales mayores, los sucesos menores o estrés diario (microeventos) y los eventos traumáticos intensos.
SALUD
Esta es la planta medicinal que reduce la ansiedad y el insomnio
4/9/2024 | Aquí te decimos los beneficios de esta planta y cómo puedes aprovechar sus propiedades.
BIENESTAR
Conoce las claves de expertos para frenar el impulso de comer por ansiedad o estrés
28/8/2024 | ¿Te ha pasado? Que sientes un impulso de querer consumir alimentos “sin tener hambre”, si tu respuesta es afirmativa entonces sigue leyendo.
SALUD MENTAL
Regreso a clases 2024: Estas son las mejores estrategias para combatir el estrés, según la AI
22/8/2024 | Descubre cómo evitar el estrés en los alumnos este regreso a clases 2024. ¡Garantiza un comienzo de año escolar exitoso!"
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¿Es cierto que los perros huelen el miedo? Nuevo estudio lo revela
26/7/2024 | Parece que la ciencia le ha dado al clavo otra vez, para responder una de las creencias y también advertencias más populares entorno a los lomitos.
BIENESTAR
Enfermedad del ocio: ¡Cuidado, podrían aparecer estas vacaciones de verano!
11/7/2024 | Las vacaciones son un tiempo para descansar y recargar energías, así que no te dejes atrapar por la enfermedad del ocio.
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Espacio zen en tu casa para lograr armonía, paz y liberarte del estrés
16/6/2024 | La decoración zen es un estilo de diseño de interiores que se inspira en esa corriente filosófica y religiosa originaria del Japón y se caracteriza por ser minimalista y sencilla.
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