FITNESS
Adiós a las abdominales: ¿qué es el core y por qué este ejercicio es mejor?
13:52 | Un core fuerte actúa como un cinturón de seguridad natural, protegiendo nuestra columna vertebral y reduciendo el riesgo de lesiones.
Abdominales
EJERCICIO
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1/1/2024 | Podrás ponerte en forma si las haces de manera constante, aunque también es recomendable consultar a un experto.
SALUD
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19/12/2023 | Si buscas obtener un abdomen plano y fortalecer tus músculos, no te pierdas algunos detalles sobre esta rutina de ejercicio.
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8/9/2023 | Además, los músculos abdominales fuertes ayudan a mantener una postura adecuada, lo que puede prevenir problemas de espalda y mejorar la alineación de la columna vertebral.
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