SALUD FÍSICA
La rutina definitiva de pie para tener unos abdominales de acero | VIDEO
22/1/2025 | Una de las grandes ventajas de esta rutina es que puedes realizarla desde la comodidad de tu hogar.
Abdominales
FITNESS
Adiós a las abdominales: ¿qué es el core y por qué este ejercicio es mejor?
17/1/2025 | Un core fuerte actúa como un cinturón de seguridad natural, protegiendo nuestra columna vertebral y reduciendo el riesgo de lesiones.
EJERCICIO
Estas abdominales de pie te ayudarán a completar tus propósitos de Año Nuevo
1/1/2024 | Podrás ponerte en forma si las haces de manera constante, aunque también es recomendable consultar a un experto.
SALUD
¿Cuál es el tiempo ideal para hacer plancha abdominal y obtener los mejores resultados?
19/12/2023 | Si buscas obtener un abdomen plano y fortalecer tus músculos, no te pierdas algunos detalles sobre esta rutina de ejercicio.
SALUD
3 ejercicios de abdominales efectivos para reducir la cintura
8/9/2023 | Además, los músculos abdominales fuertes ayudan a mantener una postura adecuada, lo que puede prevenir problemas de espalda y mejorar la alineación de la columna vertebral.
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