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22/1/2025 | Una de las grandes ventajas de esta rutina es que puedes realizarla desde la comodidad de tu hogar.
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Plancha Spiderman: ¿Qué es y por qué es la mejor opción para fortalecer el abdomen?
24/5/2024 | Esta es una gran opción para fortalecer los músculos abdominales.
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Estos son los 9 consejos infalibles para vencer la pereza y empezar a hacer ejercicio
21/1/2024 | La era actual está caracterizada por la comodidad y la tecnología, volviendo a la población sedentaria y a la pereza un desafío para la salud pública.
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Ejercicio en casa: Rutinas ideales para usar tu propio peso corporal
3/1/2023 | Las flexiones de brazos, las dominadas, el puente glúteo y las sentadillas con salto, son algunos de los ejercicios básicos de la calistenia, una rutina de ejercicios para aumentar la fuerza y la tonificación muscular.
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