7/9/2024 | Los expertos de la Clínica Mayo explican que 150 minutos de actividad física a la semana pueden parecer mucho, pero no es necesario hacer todo de una vez.
24/5/2024 | Esta es una gran opción para fortalecer los músculos abdominales.
21/1/2024 | La era actual está caracterizada por la comodidad y la tecnología, volviendo a la población sedentaria y a la pereza un desafío para la salud pública.
3/1/2023 | Las flexiones de brazos, las dominadas, el puente glúteo y las sentadillas con salto, son algunos de los ejercicios básicos de la calistenia, una rutina de ejercicios para aumentar la fuerza y la tonificación muscular.
