PAREJAS
Sleep Divorce: ¡No más romanticismo! Esta es la nueva tendencia entre parejas
10/6/2024 | Descubre qué es el sleep divorce y por qué se ha vuelto tan popular entre las parejas jóvenes.
Calidad del sueño
SALUD Y BIENESTAR
Estos son los mayores riesgos de dormir con la tele prendida
17/4/2024 | Se piensa que puede ser una práctica inofensiva, diversos estudios científicos señalan posibles riesgos asociados con esta conducto.
ANÁLISIS
Estudio revela que dependiendo del país donde vives es la calidad de sueño que tienes
21/7/2023 | ¿Sabías que la calidad de sueño de las personas también radica por el lugar en donde viven?
BIENESTAR
Este es el tiempo que debes dormir de acuerdo a tu edad
4/7/2023 | La organización reunió a 18 expertos en diversas disciplinas, representantes de 12 organizaciones, para examinar la literatura científica acerca del tema.
BIENESTAR
Frutas para dormir mejor: Descubre los secretos para un sueño reparador
2/7/2023 | ¿Sufres de insomnio y estás buscando una solución natural para mejorar tu sueño? En este artículo, te revelaremos las mejores frutas que te ayudarán a conciliar el sueño y disfrutar de una noche de descanso reparador.
SALUD
4 mejores bebidas para tomar en la noche ¡Disfruta de tus mañanas!
1/7/2023 | La relevancia del sueño para la recuperación es de vital importancia para el ser humano, y para lograr una verdadera restauración, puedes tomar las siguientes bebidas.
SALUD
¿Te despiertas en mitad de la noche? Descubre qué hacer para volver a dormir
1/7/2023 | ¿Te encuentras frecuentemente despertando en medio de la noche y no puedes conciliar el sueño nuevamente? Entonces estos consejos son para ti.
CUIDADO DE LA SALUD
¡Es hora de una siesta! Estos son los beneficios que tiene, según la ciencia
21/6/2023 | Ese corto tiempo de descanso puede hacer una gran diferencia para poder seguir con nuestras actividades, pero ¿en qué más ayuda al cuerpo humano?
TRASTORNOS AL DORMIR
Apnea del sueño: Qué es la afección que padecen más de mil millones de personas en el mundo
1/8/2022 | La afección del sueño impacta en la vida cotidiana y el estado físico de las personas que la padecen; además, está relacionada con la obesidad y malos hábitos nutricionales
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