Se habla de un nuevo rol del terapeuta en la actualidad debido a la evolución de las necesidades de los pacientes y la sociedad en general y en materia de salud mental, esta es la imporantancia de tener un buen terapeuta, destaca un experto.
En la era moderna, algunos terapeutas ya no solo se enfocan en tratar problemas individuales, sino que también trabajan en colaboración con los pacientes y sus familias para abordar cuestiones más complejas.
Hoy en día hay más conciencia sobre la importancia de la salud mental, lo que ha llevado a una mayor demanda de servicios de terapia.
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"Los problemas que enfrentan los pacientes hoy en día a menudo son más complejos y multifacéticos, lo que requiere un enfoque más integral. Hoy se abordan más que antes los temas de identidad de género, por mencionar un ejemplo. En este sentido, el nuevo rol del terapeuta, considero, implica ser más flexible, integral, adaptable y colaborativo, y estar dispuesto a trabajar en una variedad de contextos y con diferentes poblaciones", dice Alejandro Fraustro, psicoterapeuta integral.
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Importancia de un buen terapeuta para la salud mental
En opinión del experto, es fundamental para la salud mental porque puede proporcionar un espacio seguro, confiable y de apoyo para que las personas exploren y aborden sus temas emocionales y psicológicos.
"Un buen terapeuta ofrece apoyo emocional y validación, lo que ayuda a los individuos a sentirse escuchados y comprendidos, también enseña herramientas y estrategias para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales", destaca.
También ayuda a los individuos a desarrollar una mayor autoconciencia y a trabajar hacia el crecimiento personal y el desarrollo emocional. Al mejorar la relación con uno mismo, se pueden mejorar las relaciones interpersonales.
Consejos para elegir bien a un terapeuta
En opinion de Fraustro lo que principalmente se debe hacer es tomar una decisión informada, primero identificar lo que te gustaría lograr en la terapia. ¿Qué problemas o desafíos estás enfrentando? ¿Qué cambios te gustaría hacer en tu vida?
Esto te ayudará a encontrar un terapeuta que se especialice en el área que necesitas, dijo.
También dijo que es importante por hacer una lista de posibles terapeutas y revisa sus credenciales, experiencia y enfoques terapéuticos.
"Los terapeutas pueden tener diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia humanista, la terapia psicodinámica, etc. Es importante que el enfoque del terapeuta se alinee con tus necesidades y preferencias. Podría ayudar preguntarle al terapeuta sobre su experiencia trabajando con casos similares al tuyo. Esto te ayudará a evaluar su capacidad para entender y abordar tus necesidades", destaca.
Asegúrate de que el terapeuta tenga disponibilidad para sesiones en un horario que se adapte a tus necesidades. También evalúa la ubicación del terapeuta y asegúrate de que sea accesible para ti. Es válido revisar si después de hablar con un terapeuta te sientes cómodo y seguro, es probable que sea una buena opción para ti, destaca.
Si después de algunas sesiones te das cuenta de que el terapeuta no es adecuado para ti, no tengas miedo de cambiar.
Es importante encontrar un terapeuta que se adapte a tus necesidades y con quien te sientas cómodo trabajando
El terapeuta puede proporcionar acompañamiento en momentos difíciles, indica, como la pérdida de un ser querido, un divorcio o una crisis existencial. También puede ayudar a los individuos a desarrollar la resiliencia y la capacidad para enfrentar desafíos.
Se habla de un nuevo rol del terapeuta en la actualidad debido a la evolución de las necesidades de los pacientes y la sociedad en general y en materia de salud mental, esta es la imporantancia de tener un buen terapeuta, según un experto.