15/3/2024 | Los científicos han descubierto que existe estrecha relación entre lo que comemos y la calidad de descanso que tenemos, conoce aquí los alimentos que te pueden ayudar a tener un sueño reparador.
25/3/2023 | Esto es básico para mantener una buena salud, proteger el cerebro y obtener un óptimo rendimiento durante nuestras horas laborables o las que exijan un esfuerzo constante.
24/3/2023 | Debes dormir cierta cantidad de horas al día, de lo contrario, te enfrentarás a riesgos como enfermedades y una mayor tasa de mortalidad.
17/3/2023 | Dormir bien es básico para tener una buena salud, pero hay quienes padecen algunos trastornos que les impide descansar y conciliar el sueño.
27/2/2023 | El sueño es un ciclo fundamental en nuestra salud, ya que el descanso afecta directamente en las funciones cognitivas de forma positiva o negativa.
