30/9/2024 | La investigación de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, ofrece una solución sencilla para lograr un descanso reparador.
9/6/2024 | Con esta rutina en casa podrás tonificar las piernas y glúteos de manera efectiva
30/5/2024 | Esta rutina de ejercicios puede ser realizada en casa y podrás tonificar tus brazos
15/1/2024 | Si llevas una vida sedentaria, estos ejercicios pueden ayudarte a recuperar tu rutina de ejercicio desde tu oficina.
26/1/2023 | El entrenamiento consiste en varias repeticiones a la semana, por lo que tendrás que ser constante.
3/1/2023 | Las flexiones de brazos, las dominadas, el puente glúteo y las sentadillas con salto, son algunos de los ejercicios básicos de la calistenia, una rutina de ejercicios para aumentar la fuerza y la tonificación muscular.
