SALUD FÍSICA
El mejor ejercicio para acabar con las 'alas de murciélago' con tu propio peso
24/5/2024 | Luce unos brazos espectaculares y bien tonificados con esta rutina que podrás hacer desde la comodidad de tu casa.
Ejercicio de bajo impacto
SALUD Y BIENESTAR
¿Ritmo o distancia? Este es el aspecto más importante para hacer caminata
22/4/2024 | Salir a caminar ayuda a contrarrestar los efectos negativos de permanecer muchas horas sentado, por lo que es algo muy recomendado por los especialistas.
SALUD
Este es el ejercicio más efectivo de bajo impacto que te ayuda a reducir tu presión arterial
19/3/2024 | Conoce de qué forma puedes mejorar tu salud cardiovascular sólo con realizar una sencilla actividad física sin necesidad de pagar costosos gimnasios.
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