¿Tu pareja se alejó de repente? Podría ser esto

El psicólogo Antoni Bolinches identificó que la ruptura preventiva se ha incrementado significativamente durante los últimos 10 años dentro de las relaciones de pareja modernas.

A través de su reciente estudio de campo, el especialista en Terapia Vital advierte sobre una crisis en los vínculos afectivos que afecta a gran parte de la población, manifestándose como una incapacidad para gestionar el sufrimiento emocional de manera madura.

¿Qué es una ruptura preventiva y por qué es tendencia hoy?

De acuerdo con la agencia EFE, la ruptura preventiva consiste en que un individuo decide abandonar a su pareja justo cuando detecta que la otra parte comienza a mostrar señales de descontento con el vínculo sentimental. Según los datos obtenidos para el libro "Psicoterapia para el mal de amores", publicado a finales de 2024, esta variante representa ya el 15 por ciento de las separaciones en parejas estables, una cifra que iguala a las rupturas de corte puramente narcisista.

A diferencia de las rupturas consensuadas, que apenas ocupan el 20 por ciento de los casos, este método permite que el sujeto tome la iniciativa para evitar la "herida sentimental" que recibiría si fuera la persona dejada. Al anticiparse al rechazo, el individuo consigue proteger su autoestima y reforzar su ego, permitiéndose afirmar socialmente ante su círculo cercano que a él o ella "nunca lo han dejado" a lo largo de su historia personal.

El perfil psicológico detrás del "te dejo antes de que me dejes"

Este comportamiento es calificado por especialistas como Antoni Bolinches como una conducta inmadura y narcisista. La persona que recurre a la ruptura preventiva busca escapar anticipadamente de la relación para mantenerse a salvo del "frío emocional" que llegaría cuando las llamas del amor se extingan, prefiriendo el control unilateral de la situación sobre la vulnerabilidad que implica el diálogo honesto o el cierre mutuo.

La crisis actual surge de la disarmonía entre las necesidades del "yo sexual" y la estabilidad del "yo social". En una sociedad caracterizada por las relaciones superficiales, resulta cada vez más difícil construir vínculos sólidos, lo que facilita que personas con rasgos neuróticos utilicen la separación como una herramienta para alimentar su propio orgullo en detrimento de un amor recíproco y armónico.

¿Cómo construir una relación armónica y evitar el miedo al fracaso?

Para superar el denominado "mal de amores", el creador de la Terapia Vital sugiere que la felicidad en pareja reside en tres grandes secretos: aprender a elegir, aprender a construir y aprender a corregir. Es fundamental no castigar a la pareja actual por errores cometidos por personas del pasado y entender que la convivencia requiere madurez para aceptar que vivir es arriesgarse a la pérdida.

Finalmente, amar implica asumir el riesgo constante de ser dejado, convirtiendo cada tropiezo en una oportunidad de aprendizaje vital que nos enseñe a gestionar mejor las futuras relaciones y evitar la ruptura preventiva.