El suicidio es una de las principales causas de muerte en jóvenes y adultos jóvenes, y cada año, más de 720,000 personas se quitan la vida en todo el mundo. En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, es fundamental reconocer las señales de alerta que pueden indicar pensamientos suicidas.
¿Cuántas personas se suicidan en México?
En 2023, México registró un total de 8,837 suicidios, lo que representó aproximadamente el 1.1% del total de muertes en el país. Esto equivale a una tasa de 6.8 suicidios por cada 100,000 habitantes.
Los hombres presentan una tasa de suicidio significativamente más alta que las mujeres. En 2023, la tasa de suicidio fue de 11.4 por cada 100,000 habitantes en hombres, frente a 2.5 en mujeres, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Esto indica que los hombres tienen una tasa de suicidio aproximadamente cuatro veces mayor que las mujeres.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras entidades de salud pública han identificado patrones de comportamiento que pueden servir como indicios de riesgo.
Estos son los signos que advierten sobre los pensamientos suicidas en una persona
1.- Hablar sobre la muerte o el suicidio
Uno de los signos más claros es cuando una persona menciona deseos de morir o de hacerse daño. Comentarios como "me gustaría no haber nacido", "todo estaría mejor sin mí" o "no quiero seguir viviendo" deben tomarse muy en serio. Aunque algunas personas puedan expresar estas ideas en tono de broma o desesperanza, es esencial no restarles importancia.
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2. Aislamiento social y pérdida de interés
El aislamiento es otro indicador significativo. La persona puede alejarse de amigos, familiares y actividades que anteriormente disfrutaba. Esta retirada social puede estar vinculada a sentimientos de inutilidad, desesperanza o depresión, condiciones que aumentan el riesgo de conductas suicidas.
3. Cambios en el comportamiento o el estado de ánimo
Alteraciones notables en el comportamiento, como irritabilidad, agresividad, tristeza profunda o cambios en los hábitos de sueño y alimentación, pueden ser señales de alerta. Estos cambios pueden reflejar un malestar emocional profundo y una posible intención de autolesionarse.
4. Despreocupación por la seguridad personal
Una persona que comienza a mostrar indiferencia por su bienestar, como descuidar su higiene personal, asumir riesgos innecesarios o hablar de dejar atrás pertenencias personales, puede estar manifestando una falta de esperanza y una posible intención de suicidio.
5. Conductas autolesivas o intentos previos
Las personas que se hacen daño a sí mismas, ya sea a través de cortes, quemaduras u otros métodos, están en riesgo de suicidio. Además, los intentos previos de suicidio son uno de los factores predictivos más fuertes de futuros intentos.
¿Qué hacer si reconoces estos signos?
Si identificas estos comportamientos en alguien cercano, es crucial actuar con empatía y sin juicio. Escucha activamente, ofrece apoyo emocional y, si es necesario, busca ayuda profesional. La OMS enfatiza la importancia de detectar a tiempo, evaluar y tratar a las personas con conductas suicidas, además de hacerles un seguimiento