La manzanilla es una de las plantas más utilizadas en la vida cotidiana, sus altos niveles de propiedades han hecho que durante siglos sea considerada una planta ideal para beneficiar a tu organismo
Aunque su manera más común de ingerir esta planta es en forma de infusión, aquí te contamos cómo puedes aprovechar todos sus beneficios que te ofrece esta planta.
Estos son los beneficios del Té de Manzanilla
Aliado para combatir el insomnio
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A diferencia de otras bebidas calientes como el café o té verde, el té de manzanilla no contiene cafeína, por lo que actúa como un estimulante perfecto para conciliar el sueño.
Especialistas mencionan que esta planta contiene un antioxidante llamado apigenina que induce el sueño.
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Ayuda a tu digestión
De acuerdo con algunos estudios publicados por el portal de Healthline detalla que el extracto de manzanilla podría reducir el riesgo de problemas gastrointestinales como la diarrea y las úlceras estomacales.
Efectos antiinfalmatorios
La manzanilla contiene algunos compuestos que podrían ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, pero las investigaciones realizadas por el Medical News Today sobre el alcance de este beneficio continúan siendo escasas.
Algunos de los otros beneficios que se mencionan se encuentran son los tratamientos de cuidado de la piel, hasta para aliviar dolores menstruales incluso, de acuerdo con el sitio oficial del Gobierno de México se menciona que esta planta era usada para el lavado de ojos; utilizada comúnmente en las regiones en donde la arena continuamente los irritaba.
¿Quiénes NO pueden tomar té de manzanilla?
De acuerdo con el portal Medical News Today menciona algunos casos especiales de personas que no pueden tomar esta infusión.
Entre ellas se encuentran:
- Personas con reacciones alérgicas: debido a que la manzanilla no es segura para quienes tengan alergias a plantas como artemisa, la margarita, el crisantemo o las caléndulas.
- Personas que tomen medicamentos anticoagulantes: esta planta podría interactuar con este tipo de medicinas por su posible efecto anticoagulante.
- Personas con embarazo: pese a que no hay suficientes datos sobre los efectos secundarios de la manzanilla, lo mejor es evitar el consumo de la manzanilla.
Así que si estas decidio en agregar a tu rutina esta planta, en la actualidad existe una inmensa variedad de productos que contienen o están hechos con manzanilla.