Si eres un amante del café y lo consumes con bastante frecuencia, tienes que saber la siguiente información. A continuación te contamos qué es lo que le pasa a tus riñones si tomas esta bebida todos los días.
El café es una bebida que se realiza a base de agua caliente y los granos tostados y molidos del fruto de la plata de café. Es demasiado popular por los efectos estimulantes que genera su gran contenido de cafeína.
¿Hace daño beber café a diario?
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, además del agua y el té. Gracias a las diferentes reacciones que produce en el organismo, muchas personas lo consumen con frecuencia.
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Esta bebida se suele tomar en el desayuno o por las mañanas, para así tener un ‘shot’ de energía extra que se necesita para realizar las actividades de la vida cotidiana. Sin embargo, hay mucha gente toma más de una o dos tazas al día.
De acuerdo con un estudio de la revista Annals of Internal Medicine, tomar café de manera moderada puede aportar a la reducción de la mortalidad. Asimismo, beneficia para mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo.
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Igualmente, según la revista Kidney International Reports, tomar café todos los días ayuda a disminuir hasta en un 15 por ciento el riesgo de una lesión renal aguda, aunque esta eficacia se reduce si se consumen pocas tazas de café.
Es relevante mencionar que a muchas personas no les sienta bien tomar café por los diferentes síntomas o sensaciones que les producen, también que exceder el consumo de esta bebida puede conllevar repercusiones para tu salud.
Esto es lo que le pasa a tus riñones si tomas café todos los días. Recuerda estar atento a cualquier anormalidad que esta bebida puede generarle a tu cuerpo y acude con tu médico por los efectos negativos que te cause.