La vejez es una de las etapas que evitan las personas a toda costa, desde cremas dermatológicas hasta productos milagrosos que prometen una apariencia más joven; sin embargo, por más procesos a los que te sometas, es algo inevitable.
Afortunadamente, el llegar a la tercera edad no significa necesariamente algo malo. De hecho, en Enlace 50, Concha León Portilla nos da todos los consejos que necesitas para disfrutar al máximo estos años.
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¿Cuándo inicia la vejez?
Para aprovecharla, antes debemos entender qué es. De acuerdo con el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores, es una etapa de la vida que comienza a los 60 años, considerada como la última, durante la cual justamente ocurre el proceso del envejecimiento.
La Secretaría de Inclusión y Bienestar Social explica que en este proceso se presentan cambios a nivel biológico, psicológico y social determinados por la historia, la cultura y la situación económica de los grupos y las personas.
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Debemos tener en cuenta que cada quien envejece de distintas maneras y sobre todo, que durante esta etapa hay periodos de ganancia y de pérdida, es decir, de crecimiento y deterioro.
Para definirla a profundidad, debemos considerar la edad cronológica, física, psicológica y social.
- La cronológica es aquella que ya te mencionamos: los 60 años, según la Organización de las Naciones Unidas. Esto aplica en México, aunque en otros países consideran que inicia a los 65.
- La física es cuando se empiezan a notar cambios biológicos como en el aspecto o la aparición de enfermedades.
- La psicológica es aquella que tiene que ver con las emociones, sentimientos y pensamientos del adulto mayor. Una señal importante de esta son las modificaciones en el aprendizaje y la memoria.
- Por último, tenemos la edad social, la cual justamente se establece según cada sociedad.
Lo más importante es que si estás pasando por esta etapa, tienes que ser paciente e igual, en caso de que acompañes a alguien en este proceso.
Escucha más sobre la vejez y cómo aceptarla en Enlace 50 con Concha León Portilla en MVS todos los sábados a las 13:00 horas por el 102.5 FM.