La doctora e investigadora Cortney Warren señala que individuos con una autoestima sólida generalmente exhiben un mayor empoderamiento y confianza en sí mismos, lo que les permite abordar los conflictos sin experimentar vulnerabilidad ante terceros. A continuación, compartimos las cinco expresiones más comunes entre aquellos que poseen una autoestima elevada, para que puedas identificar si te encuentras dentro de este grupo:
1- "Permíteme reflexionar antes de dar una respuesta."
Warren explica que las personas con una autoestima sólida tienden a expresar sus ideas y respuestas con precaución, evitando reacciones impulsivas ante situaciones de enojo o irritación.
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2- "No."
Ofrecer un "no" como respuesta suele ser una tarea difícil para muchas personas, pero no así para aquellos que se sienten seguros de sí mismos. Estas personas establecen límites con facilidad para preservar su comodidad.
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3- "No me siento cómodo/a con eso."
Las personas con una autoestima elevada no titubean en comunicar sus necesidades o incomodidades de manera respetuosa y calmada. Si en algún momento perciben que sus límites están siendo traspasados, buscan una oportunidad para abordarlo y propiciar un cambio.
4- "Esto es lo que soy, y me enorgullece."
Estas personas son conscientes de la realidad del mundo que les rodea, pero no pretenden ser algo que no son. Por el contrario, se muestran auténticos, lo que permite a sus amigos y familiares cercanos reconocer su autenticidad.
5- "Trabajaré en ello."
En lo que respecta a las críticas, las personas con alta autoestima poseen suficiente inteligencia emocional para identificar las críticas y comentarios dirigidos a su crecimiento personal y al desarrollo saludable de sus relaciones. Por lo tanto, si alguien les hace un comentario sobre un aspecto específico, buscarán formas de mejorarlo o modificarlo.