16/10/2024 | Para quienes buscan llegar con buena calidad de vida al envejecimiento, la Universidad de Harvard dio a conocer una lista de ejercicios que te pueden ayudar, toma nota.
4/9/2024 | La entidad sin fines de lucro explicó que anteriormente se pensaba que el levantamiento de pesas era sólo para fisicoculturistas y atletas.
1/5/2024 | Al fortalecer los músculos superiores, podrás tener unos brazos más firmes y definidos.
24/3/2024 | La espalada está conformada por diferentes tipos de músculos, que permiten que tenga esa movilidad, para poder girar, doblarse, caminar, correr y levantar objetos.
26/7/2023 | Hacer ejercicio siempre es una buena opción para lucir como deseamos, pero sobre todo para estar sanos.
