Si vives en Monterrey, Nuevo Léon, y uno de tus propósitos para este 2025 es hacer ejercicio para cuidar de tu salud, debes saber que correr es una de las mejores opciones para comenzar una vida saludable.
Para que no te estreses buscando el lugar ideal para comenzar a hacer ejercicio, en MVS, nos dimos a la tarea de investigar cuáles son los mejores lugares en Monterrey para salir a correr. Te compartimos los resultados.
¿Cuáles son los beneficios de correr para la salud?
Correr es una de las actividades físicas más completas y accesibles que ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. De acuerdo con el sitio especializado Mayo Clinic, correr no solo te ayudará a bajar de peso rápido, sino que también te puede ayudar a aumentar años de vida. Algunos beneficios importantes de correr son los siguientes:
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- Correr fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol malo (LDL) mientras aumenta el colesterol bueno (HDL)
- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como infartos y accidentes cerebrovasculares.
- Aumenta el metabolismo, lo que significa que seguirás quemando calorías incluso después de correr.
- Ayuda a fortalecer músculos y huesos.
- Reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina
- Aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
Además de mejorar tu estado de ánimo y tu autoestima, hacer ejercicio te ayuda a aumentar tu energía, ya que mejora la salud del corazón y los pulmones. Asimismo, puede ayudarte a dormir mejor.
Los 3 mejores lugares en Monterrey para salir a correr
1. Parque Fundidora
El Parque Fundidora es uno de los espacios más icónicos de Monterrey y un destino favorito para los corredores. Este lugar, porque cuenta con amplias pistas, zonas arboladas y una vista impresionante de los antiguos hornos siderúrgicos. Además, su ubicación central lo hace accesible para todos. Podrás correr rodeado de historia y naturaleza, mientras disfrutas de un ambiente familiar y seguro.
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2.Parque Ecológico Chipinque
Si eres amante de la naturaleza y los retos, te conviene visitar el Parque Ecológico Chipinque. Este espacio, ubicado dentro del Parque Nacional Cumbres de Monterrey, ofrece senderos rodeados de vegetación y vistas espectaculares de la ciudad. Sus rutas, que varían en nivel de dificultad, son perfectas para quienes buscan un entrenamiento más intenso.
3. Paseo Santa Lucía
Conocido como una de las principales atracciones turísticas de Monterrey, el Paseo Santa Lucía también es un excelente lugar para correr. Este canal artificial, que conecta el Parque Fundidora con el Museo de Historia Mexicana, cuenta con un sendero plano y bien cuidado. Correr aquí es una experiencia única, gracias a sus vistas instagrameables y ambiente relajado.
Además, Monterrey también cuenta con otros lugares aptos para ir a correr como el Parque Rufino Tamayo y en el Parque La Huasteca, si te gustan más los espacios que te permitan disfrutar de la naturaleza, estos lugares son excepcionales.
Monterrey ofrece una variedad de lugares perfectos para correr, ya sea que prefieras un entorno urbano o natural. Cada espacio tiene su encanto y ventajas, por lo que siempre encontrarás un lugar que se adapte a tus necesidades y preferencias. Recuerda hidratarte adecuadamente, usar ropa cómoda y disfrutar de la experiencia.