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En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, la Dra. Stephany Dennise Espinosa, dermatóloga egresada del Hospital General de México, habló sobre cuidados de la piel ante fuertes olas de calor.
Una de las recomendaciones clave de la Dra. Espinosa es el uso constante de protector solar. “Nuestro bloqueador solar debe ser de amplio espectro, lo que significa que debe protegernos tanto de la radiación UVA como UVB. Es sumamente importante aplicarlo diariamente, aunque no estemos expuestos directamente al sol”, explicó la experta. Además, la dermatóloga destacó que la reaplicación del protector solar cada cuatro horas es esencial, ya que después de este tiempo, la eficacia del producto disminuye.
¿Qué tiene de diferente un bloqueador de 30 y uno de 50?
La Dra. Espinosa también sugirió que, aunque un bloqueador solar con un factor de protección 30 protege un 95%, es preferible optar por un protector solar con factor 50 cuando se va a estar más tiempo al sol, lo que proporciona una protección del 98%. “La reaplicación es fundamental, incluso si no estamos bajo la exposición directa al sol. Asegurarse de mantener la piel protegida es esencial para evitar daños a largo plazo”, recalcó.
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En cuanto a la conservación del protector solar, advirtió sobre el riesgo de dejarlo en lugares con altas temperaturas, como dentro del automóvil. “Es muy importante no dejar los protectores solares en lugares cálidos, ya que se descomponen con las altas temperaturas, lo que puede reducir su efectividad”, comentó.
Detección temprana del cáncer de piel
Uno de los temas más preocupantes en cuanto al cuidado de la piel es la prevención del cáncer de piel, cuya incidencia ha aumentado en los últimos años. La Dra. Espinosa señaló que el cáncer de piel ya no es exclusivo de personas mayores de 40 años, pues ahora se detecta en pacientes más jóvenes, incluso a partir de los 30 años. Para ayudar en su detección temprana, la dermatóloga explicó la mnemotecnia ABCDE, que ayuda a identificar los signos de alerta en los lunares:
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- A: Asimetría, cuando el lunar se divide en dos partes desiguales.
- B: Bordes, si los bordes del lunar son irregulares.
- C: Color, si el lunar tiene múltiples tonos en lugar de uno solo.
- D: Diámetro, si el lunar mide más de 6 milímetros.
- E: Evolución, si el lunar cambia con el tiempo.
Además, la Dra. Espinosa enfatizó la importancia de realizarse una revisión anual con un dermatólogo, ya que la piel de los mexicanos es particularmente propensa a desarrollar cáncer en áreas poco visibles, como las plantas de los pies o entre los dedos. “Es muy común que el cáncer se detecte tarde en estas zonas, ya que muchas personas no revisan esas áreas con regularidad”, advirtió.
¿Qué hacer si se detecta un cáncer de piel?
Cuando se detecta un cáncer de piel, el tratamiento varía según el tipo de cáncer. En la mayoría de los casos, como en el cáncer basocelular, que representa el 80% de los casos, se puede extirpar con una pequeña cirugía en el consultorio. “El cáncer basocelular es bastante benigno, y una vez extirpado, el paciente está curado”, explicó la Dra. Espinosa. Sin embargo, cuando se trata de melanoma, que tiene un pronóstico más grave, es vital detectarlo a tiempo para evitar complicaciones.
Lámparas UV para manicura y riesgos asociados
Finalmente, la Dra. Espinosa abordó un tema importante: el uso de lámparas UV para el gelish en las uñas. A pesar de que muchas personas las utilizan de manera recurrente, la dermatóloga destacó que la exposición prolongada a la radiación UV en las manos puede generar un riesgo de cáncer de piel. “Es importante aplicar protector solar en las manos antes de someterse a estos tratamientos y tratar de espaciar la frecuencia con que se realizan”, recomendó.
El cuidado de la piel durante las olas de calor no solo involucra la aplicación de protector solar, sino también la conciencia sobre la detección temprana del cáncer de piel y la protección contra la radiación UV. Siguiendo estos simples pero fundamentales consejos, podemos proteger nuestra piel de los daños a largo plazo y reducir el riesgo de enfermedades graves.