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En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, el Doctor Rodolfo Lozano, psicólogo mexicano, habló sobre la importancia de la salud mental en México y los retos que se enfrentan en este tema.
El Dr. Lozano comenzó destacando que todos poseemos un mundo interno de emociones y pensamientos que a menudo nos impulsan a tomar decisiones y acciones. Sin embargo, reconoció que en muchas ocasiones, estas acciones pueden resultar incomprensibles para nosotros mismos.
Señaló que muchas personas pasan décadas viviendo en una monotonía, esperando que algo cambie, haciendo lo que no desean en la esperanza de que, un día, podrán hacer lo que realmente quieren.
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El Dr. Lozano identificó dos síntomas clave para evaluar la salud mental de una persona. El primero se presenta cuando alguien vive una experiencia plena en la que sus necesidades materiales están satisfechas, pero aún se siente descontento.
El segundo síntoma es la persistente infelicidad o la incapacidad de experimentar entusiasmo, alegría o novedad en la vida diaria. Según el Dr. Lozano, cualquiera de estos dos polos indica la necesidad urgente de buscar atención y apoyo para la salud mental.
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El experto también abordó la problemática de la adaptación a un estado intermedio de conformidad, en el cual las personas se acostumbran a sentirse "bien" con una vida que no les satisface completamente.
En la entrevista, el Dr. Lozano destacó la creciente disponibilidad de opciones para buscar ayuda en el mercado actual, pero subrayó la importancia de saber a quién acudir. En primer lugar, recomendó que cada individuo reflexione sobre si se siente satisfecho y, en segundo lugar, si es capaz de sentirse muy bien en su vida.
El Dr. Lozano también abordó la percepción de la realidad en las generaciones jóvenes, caracterizada por la inmediatez y la dificultad para lidiar con situaciones incómodas. Explicó que la mente de hoy busca gratificación instantánea y a menudo carece de la capacidad de pensar en procesos a largo plazo.
El estigma asociado con buscar ayuda psicológica también fue discutido en la entrevista, con el Dr. Lozano mencionando que, en ocasiones, ir a terapia es malinterpretado como un acto de esnobismo. Sin embargo, señaló que expresar y compartir los pensamientos internos puede ser una herramienta efectiva para lidiar con problemas emocionales, ya que las personas externas pueden proporcionar juicio y perspectiva necesarios.
Finalmente, el Dr. Lozano advirtió sobre el peligro del suicidio y la necesidad de prestar atención a la salud mental en todas las edades. Hizo hincapié en que la voz que impulsa al suicidio a menudo está más allá de la voluntad de la persona, y que poner en palabras los sentimientos internos puede ser un primer paso hacia la recuperación.
El entrevistado también señaló que, a pesar de los avances en la comprensión de la salud mental, en algunas estructuras gubernamentales, la atención a este aspecto sigue siendo un privilegio. Hizo un llamado a que las instituciones de poder comprendan que la salud mental es un precursor fundamental de la salud física, y abogó por un mayor enfoque en este campo.
En resumen, el Dr. Rodolfo Lozano ofreció una perspicaz visión sobre la salud mental en México, destacando la necesidad de prestar atención a nuestros estados emocionales y buscar apoyo cuando sea necesario. Su entrevista subraya la importancia de romper el estigma en torno a la salud mental y de brindar acceso a servicios de apoyo a todos los mexicanos.