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Estrés en fin de año, experta te aconseja para mejorar tu salud mental

La doctora Gabriela Garza proporciona valiosas perspectivas prácticas para aquellos que buscan mantener su bienestar emocional en esta época.

Lo recomendable es que seamos empáticos con uno mismo.
Lo recomendable es que seamos empáticos con uno mismo.Créditos: MVS Noticias
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En entrevista para MVS Noticias con Sheila Amador en ausencia de Luis Cárdenas, la Dra. Gaby Garza, especialista en ciencias de la familia, destacó la importancia de cuidar la salud mental durante la temporada de fin de año, un período que a menudo conlleva altas expectativas y situaciones estresantes. La doctora comenzó enfocándose en la gestión del estrés, resaltando la necesidad de buscar el bienestar personal como herramienta para enfrentar las presiones de la vida.