Tener una alimentación sana puede llegar a ser complicado cuando no se sabe qué opciones son las mejores que ofrecen en los supermercados, y ya sea un desayuno o la hora de la cena, estas son las 3 marcas de cereal más saludables que puedes comprar en el supermercado y que están recomendadas por un nutriólogo.
A través de TikTok, se dio a conocer un video a cargo del Nutriólogo Conrado, un especialista en pérdida de peso que se puso a recorrer el supermercado para recomendar los tipos de cereales más saludables que la gente puede consumir.
Cheerios Cereal Avena y más Granos
El nutriólogo pone en el número uno del ranking este cereal, cuyos ingredientes más destacados son avena, harina de trigo integral, arroz y maíz. No cuenta con saborizantes ni colorantes artificiales, y tampoco con endulzantes.
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Corn Flakes
Tal vez no sería una sorpresa para muchos, pero los famosos Corn Flakes sí son un alimento saludable, sobre todo si estás queriendo mejorar tu alimentación. A pesar de que sí tiene un poco de azúcar, sigue siendo recomendable consumirlo.
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All-Bran Original
Este cereal destaca por dar mayor énfasis al bienestar digestivo, aporta vitaminas y hierro, además de que contiene trocitos de fruta para darle un poco más de sabor.
Lo que sí, el Nutriólogo Conrado destaca que para la ingesta de este último cereal es necesario tomar bastante agua, de lo contrario, podría llegar a causar problemas para ir al baño corectamente.
¿Quién es el Nutriólogo Conrado?
De acuerdo con la información que brinda es su página oficial, se trata de un licenciado en nutrición por la Universidad Autónoma de Yucatán y Entrenador Personal Certificado por la Universidad del Deporte.
También cuenta con varias certificaciones y diplomados relacionados al área del fitness, la psiconutrición, la salud en la mujer, el coaching nutricional y la recomposición corporal (aumento de masa muscular y pérdida de grasa corporal).
Así que ya sabes qué cereales poder comprar para mejorar tu alimentación, pues este nutriólogo les da el visto bueno.