Una innovadora terapia de reprocesamiento del dolor o TRD promete reducir o eliminar la migraña en semanas. Este enfoque parte de la base de que este trastorno suele deberse a un aprendizaje del cerebro que puede modificarse mediante entrenamiento mental e intervenciones psicológicas, sin recurrir a fármacos. Muchas veces la migraña no se origina por un daño en los tejidos, sino por una interpretación cerebral de un supuesto peligro o amenaza, comparable a una alarma que suena de manera ensensordecedora sin que haya un fuego real. El dolor puede revertirse al modificar esta interpretación.
Cómo la neuroplasticidad ayuda a combatir la migraña
La TRD modifica el mecanismo de alarma generador del dolor, aprovechando la neuroplasticidad o plasticidad cerebral, que es la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y funcionamiento formando nuevas conexiones y redes de neuronas en respuesta a la experiencia y el aprendizaje. A esta terapia la avala un ensayo clínico publicado en la revista científica JAMA Psychiatry, donde el 66% de las personas con dolor persistente quedaron libres de síntomas en cuatro semanas, frente al 10% que siguió los tratamientos habituales. Estos hallazgos demuestran que la migraña no es crónica en la mayoría de los casos, pues hay dolor, pero no lesión orgánica.
El cerebro funciona como un sistema predictivo que anticipa lo que cree que va a ocurrir en función de experiencias previas como un mecanismo de protección. Cuando a una persona le dicen que su condición no tiene solución, siente miedo, se pone en alerta y se dispara su sistema de alarma cerebral. Por ello, el enfoque de la plataforma Migralia consiste en empoderar al paciente y ofrecerle herramientas internas para recablear los circuitos cerebrales.
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Los tres pilares para hacer desaparecer la migraña
El tratamiento se inicia tras confirmar la ausencia de daño orgánico y se basa en tres pilares fundamentales:
- Educación en Neurociencias del Dolor (END): Se enseña al paciente a separar la experiencia del dolor del daño físico. Al entender esto y dejar de buscar una causa física inexistente, el sistema nervioso empieza a relajarse.
- Terapia de Reprocesamiento del Dolor (TRD): Trabaja sobre la diana principal, que es el miedo. Cuanto más se intenta evitar el sufrimiento, más se activa el sistema límbico y más dolor se genera. A través de la indagación somática y métodos de atención plena, se entrena la mente para recuperar la seguridad.
- Terapia de Conciencia y Expresión Emocional (TCEE): Parte de la evidencia de que las emociones activan la misma alarma que el dolor físico. Consiste en expresar las emociones en un espacio seguro para que el cerebro deje de vivirlas como una amenaza.
Al final de este proceso, el paciente recupera su libertad funcional. El cambio no depende de algo externo como fármacos o dietas, sino de la propia capacidad de generar seguridad a nivel cerebral para mitigar definitivamente la migraña.
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Con información de EFE.