En el Día Internacional del Reiki, la aceptación en México de esta terapia ha mostrado un importante incremento, el cual se calcula en 120 por ciento a partir de la pandemia, pero ¿sabes cómo te puede ayudar?, aquí te dejamos 7 beneficios que tal vez no imaginabas.
El uso de esta terapia ha aumentado sobre todo en hospitales y a nivel corporativo, donde el Reiki ha ganado popularidad.
En los hospitales se ha demostrado que puede ayudar a reducir el dolor, la ansiedad y el estrés en los pacientes, ya que quienes reciben Reiki pueden experimentar una reducción en el dolor, la ansiedad y el estrés, lo que puede mejorar su calidad de vida y acelerar su recuperación.
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En las empresas están ofreciendo sesiones de Reiki a sus empleados como parte de sus programas de bienestar. Esto no solo ayuda a reducir el estrés en el lugar de trabajo, sino que también puede mejorar la productividad y la moral del equipo de trabajo.
7 beneficios de recibir Reiki
De acuerdo con Angélica Mayén Mena, Reikista y coach del alma, el Reiki ayuda a subir las defensas del organismo, superar el estrés, la ansiedad y la depresión, causantes de un sin número de dolencias físicas como lumbagos, colon irritable y dolores de cabeza.
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Reiki mejora el estado anímico y mental, mejorando los trastornos alimenticios y del sueño, factores indispensables para lograr una salud plena y estable y sus beneficios se pueden sintetizar en los siguientes:
1. Reducción del estrés y la ansiedad
2. Alivio del dolor
3. Mejora de la calidad del sueño
4. Aumento de la energía
5. Mayor claridad mental
6. Mejorar el estado de ánimo
7. Mayor sensación de bienestar y equilibrio
Sin embargo, como en muchos ámbitos, los charlatanes también están a la orden del día.
Recomendaciones para evitar caer con charlatanes
De acuerdo con Angélica Mayén Mena, estas son las recomendaciones a seguir para evitar caer con charlatanes.
-Solicitar credenciales profesionales. Es importante identificar si el Reiki del que vamos a recibir se refiere a Usui Reiki o bien es otro tipo de terapia a la cual le han puesto el nombre de Reiki.
-Una vez que sabes que es Usui Reiki y confirmes que quieres recibir este tratamiento es importante hacerlo con Reikistas certificados cuyos linajes sean claros y con quien te sientas afín. Evita tomar terapia con aquellos practicantes o maestros cuya formación fue en un día, por correspondencia, online, webinar o a distancia.
-Escoger aquellos que mantienen seguimiento después de un tratamiento.
-Que tenga buena praxis.
-Que el reikista esté dispuesto a responder preguntas y explicar en detalle el proceso que va a llevar a cabo. Tener un diálogo abierto y claro ayudará a que te se sienta seguro y cómodo durante la sesión.
-Es importante que te explique sobre el Reiki y cómo puede te ayudará en tu proceso de bienestar física, emocional y espiritualmente. Describir el Reiki como una terapia complementaria que puede promover la relajación, aliviar el estrés y fomentar el bienestar general. Enumera los posibles beneficios que puedes puede experimentar durante y después de la sesión, como una mayor sensación de calma, una mejora en la calidad del sueño y una reducción de los síntomas de ansiedad o depresión.
-Importante el Reikista no diagnostica, ni quita ni recomienda medicamentos.
-Así como también las sesiones de reiki no infringen tu intimidad y se realiza vestido.
Consejos para principiantes
La reikista Angélica Mayén Mena también habla sobre lo que debe hacer quien recibe Reiki por primera vez y quien lo recibe.
- Encontrar un instructor calificado: es importante encontrar un instructor calificado que te guíe en tu práctica de Reiki.
- Toma un curso: hay muchos cursos disponibles para aprender Reiki. Tomar un curso te ayudará a entender mejor la práctica de Reiki.
- Practica a diario: para obtener los mayores beneficios de Reiki, es importante practicar a diario. Esto te ayudará a desarrollar una conexión profunda con la energía curativa.
- Sé paciente: Reiki es una práctica profunda y transformadora. La práctica regular puede ayudar a sanar heridas emocionales, físicas y mentales. Sin embargo, es importante ser paciente y tener fe en los procesos de sanación.
Para quienes reciben por primera vez una sesión de Reiki:
- Estar abierto a recibir la energía de Reiki si expectativas por qué cada persona percibe de forma diferente puedes experimentar una sensación de relajación profunda y una paz interior que nunca antes habías sentido. A medida que la sesión continuaba, puedes sentir una sensación de calor y energía a través de tu cuerpo.
- Una sesión de Reiki puede ser transformadora que mejorar tu vida de muchas maneras.
- Si estás interesado en probar el Reiki, asegúrate de encontrar un Reikista certificado.
En el Día Internacional del Reiki, la aceptación en México de esta terapia ha mostrado un importante incremento, el cual se calcula en 120 por ciento a partir de la pandemia, pero ahora sabes cómo te puede ayudar, luego de conocer los 7 beneficios que tal vez no imaginabas.