¿El miedo te impide lograr tus metas? A continuación te contamos que un experto explica cómo superarlo, además asegura que pensar de manera cerrada y limitada puede hacer que disminuyan tus opciones y te provoque miedo.
En un reportaje llamado “Autolimitarse: una prisión mental”, realizado por la agencia de noticias EFE, el psicólogo Tomás Navarro da a conocer algunos de los pensamientos que podemos llegar a tener frecuentemente y que son “erróneos”.
¿Por qué le tengo miedo al éxito?
El experto destaca que hay un sentimiento que es como estar atrapado en una jaula metálica que no permite que se disfrute la vida y las oportunidades que nos brinda. Además, indica cómo se pueden quitar las barreras mentales que existen en nuestra mente.
Te podría interesar
“Los pensamientos encorsetados como ‘no puedo’ suelen estar causados por el miedo, la comodidad, la falta de experiencia, la inseguridad, la rigidez cognitiva y las creencias limitantes”, señala Navarro.
El psicólogo sugiere a las personas que lo mejor es enfocar nuestra mente en las posibles soluciones que puede haber en lugar de centrarla en la problemática. De esta manera se puede cultivar un pensamiento ampliado y creativo.
Te podría interesar
“Limitar mentalmente las alternativas que nos permitirían mejorar nuestra vida o salir de situaciones insatisfactorias, descartando aquellas que no entran en la forma de pensar mayoritaria o ‘mainstream’, es uno de los errores de pensamiento más frecuentes y que más condicionan nuestro bienestar emocional”, agrega el psicólogo.
Asimismo, Navarro expone que estos son los errores de pensamiento que tenemos más a menudo: “Sacar conclusiones y tomar decisiones cuando no nos encontramos bien; generalizar; pensar muy rápido; razonar de manera superficial; no confiar en nosotros mismos ni en nuestras posibilidades; dar importancia a lo que es irrelevante; y creernos todo aquello que pensamos.
¿El miedo te impide lograr tus metas? Ahora ya sabes que un experto explica cómo superarlo.
Con información de EFE.