Si te gusta la fruta o quieres incrementar la masa muscular de forma natural, sigue leyendo para conocer el nombre de este producto que ocupa el tercer lugar con mayor consumo a nivel mundial. Se han creado mitos y leyendas que no hacen sino destacar su importancia en la alimentación y sus sanas propiedades medicinales.
De acuerdo con la agencia EFE, hay estudios que datan de la antigüedad, destacando que ha existido en épocas prehistóricas, afirmando, incluso, que el cultivo se remonta al origen de toda civilización. Los restos más antiguos de este fruto corresponden a la época más reciente de la Edad de Piedra, entre ocho mil y dos mil 500 años antes de Cristo.
Fruto para incrementar la masa muscular
Es la manzana, que promueve la generación de masa muscular, sin dejar atrás sus otros beneficios como los siguientes:
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- Es antiinflamatoria y ayuda al aparato digestivo, intestino o vías urinarias.
- Es antiácida para casos de acidez estomacal.
- Astringente y laxante suave, especialmente la fibra de su piel es ideal para casos de diarrea.
- Diurético y depurativa, favorece la eliminación de líquidos corporales.
- Es anticatarral en caso de tos por sus valores expectorantes.
- Es aliada para rebajar la presión sanguínea en casos de hipertensión.
- Ayuda a conciliar el sueño.
- Apoya a rebajar la fiebre.
- Tiene propiedades anticancerígenas y antidiabéticas.
Variedad de manzanas
Se estima entre cinco mil y 20 mil variedades cultivables, entre las más populares se encuentran las siguientes: Red Delicious, Golden Delicious, Starking, Grammy Smith, Gala, Fuji y Braeburn.
La manzana, símbolo a lo largo de la historia
En la antigua Grecia, era considerada sagrada para Afrodita (diosa de la belleza y el amor). Lanzar una manzana a alguien era declarar simbólicamente el amor de uno; y de manera similar, atraparla era mostrar la aceptación de ese amor.
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Un epigrama atribuido a Platón afirma: “Te tiro la manzana, y si estás dispuesta a amarme, tómala y comparte conmigo tu niñez, pero si tus pensamientos son los que ruego que no sean, tómala y considera cuán efímera es la belleza”.
Sin duda alguna, las manzanas poseen propiedades benéficas para la salud, incluyendo el apoyo para incrementar la masa muscular de forma natural, así que la próxima vez que vayas de compras, no olvides comprar esta fruta.
Con información de EFE.