El frío ocasiona que saquemos los abrigos, las sudaderas, los gorros y las bufandas, pues exponernos a ese tipo de clima nos puede traer algún resfriado, alergias o enfermedades respiratorias, pero ¿sabías que también puede darle beneficios a tu organismo, como la longevidad?
De acuerdo con un estudio publicado por la revista “Nature Aging”: “Las temperaturas extremadamente bajas son perjudiciales, pero una disminución moderada de la temperatura corporal puede tener efectos beneficiosos”.
Para este estudio se utilizaron “gusanos estériles”, con un control de 25 grados centígrados en el día uno de su edad adulta y luego los combinaron en diferentes temperaturas, de acuerdo con los expertos, en el día seis “exhibieron un aumento dramático en la actividad de la proteasoma similar a la tripsina a temperatura fría de 15 grados centígrados”.
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¿Qué beneficios brinda el frío al organismo?
De acuerdo con el estudio: “La exposición de células humanas a temperaturas frías moderadas (36 grados centígrados) también activa la actividad similar a la tripsina a través de PA28?/PSME3, lo que reduce la agregación de proteínas y la neurodegeneración”.
También mencionan que ayuda en la disminución de agregación de proteínas en C. elegansmodelos relacionadas con la enfermedad de Huntington que afecta al cerebro y la Esclerosis lateral amiotrófica, que daña a las funciones físicas.
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Lo interesante que menciona este análisis es que la temperatura del cuerpo humano “ha disminuido monótonamente 0.03 grados centígrados desde la Revolución Industrial”, dando como resultado un aumento progresivo de la longevidad en los últimos 160 años.
Es importante tener un buen entendimiento sobre las temperaturas, pues la normal en el humano va entre 36.5 y 37 grados centígrados, pero si está debajo de los 35 grados centígrados puede conducir a la hipotermia.
En conclusión, la disminución de temperatura puede ayudarnos a tener varios beneficios para la salud, pero debe ser acorde a los parámetros que marca el estudio.
Sin duda alguna, es hora de empezar a querer un poco más al “Team frío”, pues puede darte una gran ayuda para cuidar a tu organismo como la longevidad.