El Karate, sistema de combate sin armas de origen japonés, hoy practicado principalmente como deporte, se ha vuelto cada vez más popular, el cual va más allá de patadas, puñetazos, codazos y rodillazos, pues está demostrado que esta disciplina favorece en muchos aspectos físicos y en la salud mental.
¿Por qué practicar Karate?
“Porque es un arte marcial que no solo es de beneficios físicos coordinativos de defensa personal, sino también formativo en todos los aspectos de disciplina, desarrollo emocional, personal y hasta espiritual; para el manejo del estrés, de nuestro entorno y trato con nuestro ecosistema social”, explica Alonso Murayama, en entrevista para MVS Noticias Monterrey.
Alonso Murayama, ha ejercido como entrenador de la Selección Mexicana de Karate, luego de ser Director Técnico de Alto Rendimiento de la Conade (Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte) y como subdirector de Calidad para el Deporte del Instituto Estatal de Cultura Física y Deporte (INDE) de Nuevo León. Actualmente se ha dedicado dedicado a continuar con el legado de su padre Kunio Murayama, pionero en las artes marciales en Nuevo León y México.
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¿A qué edad es conveniente practicar el Karate?
De acuerdo con Alonso Murayama, no hay edad edad para comenzar a practicar este deporte. Los niños pueden comenzar desde los tres años de edad, pero recomienda que de preferencia sea a partir de los seis años, ya que el niño está mas consciente de las direcciones dadas por el maestro, además de analizar indicaciones más complejas.
“En niños el desarrollo motriz cognitivo y social forman parte del gran potencial de desarrollo de los niños en cuestión de valores, disciplina, trabajo individual y de equipo; y de perseverancia, entre otras cosas”, cometa.
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Reconoció que en la actualidad, las nuevas generaciones están cambiando por un pasatiempo mas tecnológico, dejando a un lado las actividades físicas, de movimiento y activación.
Mencionó que incluso hay personas de la tercera edad entrenando, quienes no lo practican para combates de alto nivel, sino por salud, actividad física y emocional, con el objetivo de mejorar la calidad de vida, pues se ha comprobado que con el Karate mejora la movilidad, y consecuente lo emocional y espiritual.
“Aun así hemos comprobado que personas que están entrenando, tienen mejor humor, son más enérgicos, más positivos y activos entre otras cosas”, asegura.
Por último explicó que él se inclina más por la prevención que la corrección, ya que dice que es más importante que las generaciones actuales, sobre todo los niños, comiencen con la actividad física y el arte marcial desde temprana edad, a una edad ya más avanzada.
“Cualquiera que sea su línea o estilo, será de beneficio para el niño, la familia y la sociedad”, agregó.
En los próximos días 28 y 29 octubre, se llevará a cabo la COPA XXXVII Murayama, en el Gimnasio Nuevo León, ubicado en la avenida Gonzalitos, donde además llevará a cabo un homenaje al legendario Kunio Murayama.
“Mi padre que dedicó a Monterrey, Nuevo León y a México, más de 53 años de su vida a impartir el Karate (Shito Ryu), y su vida siempre fue en el entorno al Karate, al deporte, a la mejora de la sociedad, siempre noble, siempre docente”, finalizó Alonso.