SALUD
Cuántos días a la semana debes entrenar si tienes más de 40 años para mantenerte en forma
20/11/2025 | el entrenamiento de fuerza se posiciona como la estrategia más efectiva para contrarrestar el deterioro muscular.
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25/5/2022 | El término funcional lo relacionamos con algo práctico, útil y adecuado a determinados fines; esto es, el aumento del rendimiento deportivo o la mejora de actividades en el día a día sin riesgo de lesiones.