Monterrey tendrá un fin de semana soleado y caluroso, con temperaturas que irán en aumento según el pronóstico meteorológico.
Durante el día de hoy se espera una temperatura mínima de 15 grados Celsius y una máxima de 31 grados, con una probabilidad de lluvia del 0%. Sin embargo, las condiciones estarán acompañadas por fuertes rachas de viento en la ciudad, ante estas condiciones, se recomienda tomar precauciones adicionales al aire libre, así como asegurar objetos sueltos y mantenerse alerta al conducir.
Para el sábado, las temperaturas seguirán elevadas con una mínima de 17 grado y una máxima de 32 grados centígrados, sin probabilidad de lluvia. Se espera un día soleado y despejado, ideal para actividades al aire libre como paseos por parques o visitas a sitios turísticos.
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El domingo será el día más caluroso del fin de semana, con una mínima de 18 grados Celsius y una máxima de 34 grados Celsius, sin posibilidad de lluvia y con cielo despejado. Se recomienda evitar la exposición prolongada al sol y mantenerse hidratado durante las actividades al aire libre.
Recomendaciones para evitar golpe de calor
Bebe agua regularmente, incluso si no sientes sed. Evita el consumo excesivo de bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden aumentar la deshidratación.
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Usa ropa suelta, de colores claros y hecha de materiales transpirables como el algodón, esto permite que tu cuerpo se enfríe de manera más eficiente.
Evita la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día (generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m.). Si estás al aire libre, busca áreas sombreadas o usa un sombrero y gafas de sol.
Permanece en espacios con aire acondicionado o utiliza ventiladores para refrescarte. Si no tienes acceso a aire acondicionado, considera visitar lugares públicos frescos como centros comerciales o bibliotecas.
Reduce la actividad física intensa durante los días calurosos y opta por realizar ejercicio en las horas más frescas del día, como por la mañana temprano o al atardecer.
Esté atento a los signos de un golpe de calor, que pueden incluir mareos, dolor de cabeza, náuseas, piel enrojecida y caliente, pulso rápido y piel seca. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca ayuda médica de inmediato.