La Secretaría de Salud informó en su último corte de vigilancia por la temporada de calor, un acumulado de mil 346 casos y 61 defunciones a nivel nacional de la presente temporada de calor (del 17 de marzo hasta el 5 de octubre 2024).
En su último corte semanal se notificaron 13 defunciones a nivel nacional y 390 casos asociados a temperaturas naturales extremas.
¿En dónde están muriendo por el calor?
La dependencia detalló que del total de las defunciones se han dado en los estados de Veracruz (16), Tabasco (11), San Luis Potosí (9), Tamaulipas (9), Oaxaca (4), Nuevo León (4), Hidalgo (4), Chiapas (1), Campeche (1), Guanajuato (1) y Sonora (1)) lo que corresponde a una letalidad de 4.52 por ciento.
Respecto a los 390 casos asociados a temperaturas naturales extremas, el golpe de calor es la afección más frecuente representando un 65 por ciento del total.
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¿Cómo protegerse durante la temporada de calor?
Durante la tercera onda de calor, es esencial tomar medidas para protegernos de las altas temperaturas y evitar problemas de salud. Aquí te presentamos cinco formas efectivas de hacerlo:
- Hidratarse adecuadamente: Bebe al menos dos litros de agua al día para mantener tu cuerpo hidratado.
- Usar ropa adecuada: Opta por ropa ligera, de colores claros y materiales transpirables.
- Evitar la exposición al sol: Limita el tiempo al aire libre entre las 11 a.m. y 4 p.m., cuando el sol es más intenso.
- Aplicar protector solar: Usa protector solar con un SPF alto para prevenir quemaduras.
- Mantener los espacios frescos: Ventila tu hogar y utiliza abanicos o aire acondicionado para refrescar el ambiente.
Estas precauciones son esenciales para cuidar nuestra salud durante la temporada de calor.