Audio relacionado
En entrevista para MVS Noticias con Sheila Amador en ausencia de Luis Cárdenas, la Dra. Paulina Méndez, médico especialista en dermatología en PielClinic, habló sobre los cuidados de la piel por el sol en vacaciones de Semana Santa.
Con la llegada de las vacaciones de Semana Santa, la exposición prolongada a la radiación solar se convierte en una preocupación central para la salud. La Dra. Paulina Méndez, dermatóloga de PielClinic, enfatizó que la prevención es la herramienta más eficaz contra enfermedades graves. Según la especialista, mantener los cuidados de la piel durante estos días de descanso no es una cuestión meramente estética, sino una medida crítica para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel a largo plazo.
¿Cómo elegir el protector solar adecuado?
No todos los productos ofrecen la misma cobertura. La Dra. Méndez destacó que, para que los cuidados de la piel sean efectivos, es vital fijarse en el etiquetado de los bloqueadores.
Te podría interesar
"El protector solar debe decir que sea de amplio espectro. Esto quiere decir que cubra contra los rayos ultravioleta de tipo A, B y la luz visible... De esta forma estamos protegidos contra manchas y cáncer de piel. También debe tener un factor de protección solar mayor al 30%, porque es el que cubre o filtra el 98% de los rayos solares".
Además, recordó que cada tipo de cutis requiere un vehículo distinto:
Te podría interesar
- Pieles sensibles: Se recomiendan protectores minerales.
- Pieles grasas: Lo ideal son texturas en gel o fluidas para evitar brotes.
- Cuerpo: Las brumas o sprays son útiles, pero se deben esparcir con la mano para garantizar una cobertura total.
La regla de oro: La reaplicación
Uno de los errores más comunes en los cuidados de la piel es aplicar el producto solo una vez al día. La experta señaló que la frecuencia depende del entorno:
- En la ciudad: Cada 4 horas.
- En la playa: Cada 2 horas, debido a factores como el sudor, el agua, el cloro y el roce con la toalla.
Focos rojos y prevención del cáncer de piel
La exposición solar intensa y acumulada es el principal factor de riesgo para el carcinoma. La Dra. Méndez advirtió sobre las señales de alerta que no debemos ignorar al realizar nuestros cuidados de la piel:
"Algunos focos rojos que los pacientes deben ver es que cuando se expongan al sol y la piel se ponga roja, arda o haya una quemadura, ya incrementamos de manera significativa el riesgo de padecer cáncer en un futuro... Cualquier mancha de color marrón o que tenga más de dos colores, que tenga un crecimiento rápido, lo ideal es acudir con el dermatólogo".
Protección más allá de las cremas
Los cuidados de la piel también incluyen barreras físicas. La ropa con factor de protección ultravioleta (UPF), sombreros y lentes son aliados indispensables.
"Yo siempre digo que el cuidado de la piel es salud, no solo es estética y además es prevención a largo plazo. Es mejor ahorita invertir en un buen protector solar que posteriormente invertir en un tratamiento para un cáncer de piel".
Cuidado del cabello y precauciones adicionales
Finalmente, la especialista de PielClinic mencionó que el pelo también sufre daño capilar por la radiación. Recomendó el uso de protectores térmicos 20 minutos antes de la exposición. Asimismo, tras nadar en albercas o el mar, es fundamental realizar un aseo adecuado con agua tibia y jabones suaves (Syndet) para eliminar residuos de cloro o salitre que resecan e irritan el tejido cutáneo. Siguiendo estos consejos profesionales, podrás disfrutar de tus vacaciones manteniendo los mejores cuidados de la piel.