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En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, el Dr. Eduardo Fernández Campuzano, médico especialista en Medicina Interna del Centro Médico ABC, habló sobre cómo cuidarnos ante las altas temperaturas, evitando un golpe de calor.
“En el cuerpo, para fines prácticos un golpe de calor es una alteración del estado mental secundario a exponerse a temperaturas elevadas por un tiempo prolongado”, explicó.
Esto puede afectar órganos vitales como el cerebro, causando confusión, alteraciones e incluso coma.
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La capacidad del cuerpo para regular la temperatura varía en diferentes zonas y con distintos niveles de humedad.
A temperaturas superiores a 40 grados, el cuerpo reacciona de manera distinta.
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“De hecho, los dos grupos más vulnerables son los niños y adultos mayores porque tienen menos capacidad de regular la temperatura”, añadió.
Los niños, especialmente, pueden no expresar claramente lo que sienten. Pueden presentar mareos y náuseas, pero estos síntomas pueden no parecer suficientemente graves como para ser considerados un problema crítico.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
Es crucial alejarse de fuentes de calor y enfriarse si se experimenta algún malestar relacionado con el calor.
El doctor enfatizó que la prevención es la clave: evitar exponerse al sol, no hacer ejercicio intenso al mediodía y buscar refugio a la sombra.
En las ciudades, el uso de aire acondicionado puede no ser tan común, por lo que es importante buscar otras formas de mantenerse frescos.
Se espera que se presenten otras olas de calor durante este mes, por lo que es importante tomar precauciones.
“De los niños hay que estar pendientes de su hidratación, de que no estén llorando, que no tengan lágrimas, que no tengan seca la boca”, sugirió.
Por último, el término "insolación" es un nombre coloquial para un golpe de calor, y es importante reconocer los síntomas y actuar de inmediato para prevenir daños graves.