'Depresión no solo es estar triste, también aplica para la gente que vive enojada'

En entrevista con Luis Cárdenas para la Primera Emisión de MVS Noticias, el psicoterapeuta, Adrián Salama, habló sobre las consultas para la salud mental y cómo tratar la depresión.

Adrián Salama indicó que la depresión no solo es estar triste: "también es gente que vive enojada con la vida, que no tiene motivación en su vida. Cuando tenemos tanto tiempo con ansiedad nuestro cerebro se cansa y 'se apaga', eso le pasa a muchas personas".

'No dormir bien hace daño'

El experto recomendó dormir bien: "los niños deberían dormir hasta 12 horas. Es mejor dormirnos temprano que estar de malas todo el día. No dormir, no comer bien, no hacer ejercicio nos provoca malestar".

"No dormir bien provoca mayor cortisol y con ello mayor ansiedad; tendemos a engordar al no descansar. La depresión y la ansiedad son enfermedades cerebrales, no es un tema de 'echarle ganas'", sentenció el experto Adrián Salama.