Si entre tus propósitos está el hacer ejercicio, pero la cuesta de enero está haciendo de las suyas, aquí te decimos que puedes ir al gimnasio gratis, y Profeco nos dice dónde.
En la actualidad ya no hay pretexto para no ejercitarse, y aunque el costo de los gimnasios comerciales puede ser una barrera para muchas personas. La Profeco recomienda una variedad de alternativas para darle a nuestro cuerpo eso que necesita.
Una de sus recomendaciones es que los gimnasios al aire libre son una opción atractiva para quienes buscan una alternativa saludable y económica.
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¿Qué son los gimnasios al aire libre?
Los gimnasios al aire libre son espacios públicos que cuentan con una variedad de equipos para realizar ejercicio, estos suelen ser gratuitos para el público en general, además, suelen estar ubicados en parques, plazas y otros espacios públicos. En México, la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (SEDATU) es la encargada de la construcción y mantenimiento de estos espacios.
Profeco recomienda 5 gimnasios al aire libre
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Ciudad de México
Si vives en la CDMX existen diversas opciones en pequeños parques locales, pero la Profeco recomienda dos en particular.
Pista de tartán para correr
Ubicada en Parque María Enriqueta Camarillo, Colonia del Valle Norte, C.P. 03103. Benito Juárez, CDMX, cuenta con:
Área cercada de juegos infantiles.
- Cancha multiusos (basquetbol y futbol rápido)
- Gimnasio urbano
- Cinco mil metros cuadrados de áreas verdes
Pista de atletismo “El Sope”
Esta popular pista para corredores es sin duda un excelente lugar para ejercitarse, ubicado en avenida de los Compositores, 2a. Sección del Bosque de Chapultepec, C.P. 11100. Miguel Hidalgo, CDMX, cuenta con:
- Pista de arcilla para correr
- Zona de calentamiento
- Gimnasio al aire libre
Ahora bien, si vives en Guadalajara, una opción es:
Corredor Pablo Neruda
En la avenida Av. Pablo Neruda (entre Av. Américas y Av. Acueducto), Col. Providencia. C.P. 44630. Guadalajara, Jalisco, donde encontrarás:
- 2.2 km de camino para correr, trotar o solo andar.
- Aparatos para hacer ejercicios de fuerza
Gimnasio al aire libre
Ubicado en Pedro de Ayza, colonia San Martín de Las Flores, C.P. 45525, San Pedro Tlaquepaque, Jalisco, cuenta con:
- Barras de distintas alturas
- Pasamanos de distintas longitudes, barras paralelas, anillos, caballo con arzones, barras bajas, aparatos para abdominales.
¿Vives en Mérida? Profeco también tiene una recomendación
El parque Ecológico del Poniente, en esquina 67, diagonal calle 116, Col. Yucalpetén, C.P. 97238. Yucalpetén, Yucatán, que cuenta con:
- Espacio para practicar ciclismo
- Correr
- Caminar entre sus senderos
- Jugar futbol
- Máquinas biosaludables
Ahora bien, si estás en Querétaro, la recomendación es:
Parque Querétaro 2000
En Bernardo Quintana, s/n, Col. Villas del Parque, C.P. 76158. Santiago de Querétaro, Querétaro, el cual está abierto para todo público, donde se imparten talleres de natación, fútbol, basquetbol, béisbol, atletismo, aeróbics, yoga y tiro con arco.
Recuerda que hacer ejercicio es bueno, sobre todo si encuentras el lugar perfecto, donde te sientas cómodo y feliz, y que mejor que un gimnasio económico o gratis, recomendado por la Profeco para ejercitarte al aire libre.