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La periodista Dalila Carreño, hablo con Luis Cárdenas, sobre ‘Enséñale a Tu Ansiedad Quién Manda’, un libro de Joel Minden.
Un libro que relata las vivencias de la ansiedad, y cómo esta sensación es por vivencias personales, “todos esos pensamientos nos distraen en lugar de ayudarnos”.
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“Es un libro que nos da herramientas para poder combatir y controlar la ansiedad.”
El libro nos da una serie de pasos para hacerle frente a este padecimiento: es más importante cómo reaccionamos a esa ansiedad, los consejos que dan en este libro son de gran ayuda para el autor.