Buscas consejos para cumplir todos tus propósitos del 2022, aquí te dejamos 5 que serán infalibles.
Llegó el año nuevo y todos nos pusimos algunos propósitos para cumplir este nuevo año.
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Algunos serán fáciles y sencillos, pero seguramente algunos necesitarán más tiempo, dedicación y sobre todo mucha fuerza de voluntad.
Por eso estos consejos te ayudarán a lograr esos objetivos y no decaer.
Crea un plan
Antes de comenzar recuerda no saturarte habrá obstáculos de por medio que quizá te impidan cumplir todos tus propósitos al mismo tiempo por ello, es importante planificar tus objetivos a corto y largo plazo.
Si entre tus propósitos se encuentran hacer ejercicio, bajar de peso, dejar de fumar o beber o eliminar cualquier otro mal hábito colocar todo en una planificación realista y seleccionar las rutinas a seguir te facilitará quitar obstáculos y reemplazarlos por actividades más sanas.
Crear un plan también te permitirá administrar tus tiempos para llegar a la meta deseada o subtemas, que te irán llevando poco a poco a tu objetivo final.
Compara, mide tu progreso
Muchas veces con el paso del tiempo vamos dejando de lado esas acciones y actitudes positivas que nos hacían llegar a nuestra meta.
Pero, ¿por qué sucede esto? En muchas ocasiones esto sucede porque no llevamos un control de nuestros avances.
Por ello es muy importante llevar un registro que mida nuestro progreso.
Una vez que vayas notando que si ha habido avances por muy mínimos que sean te motivarás a continuar o ponerle más empeño y su es posible mayor tiempo a lo que estás haciendo.
Regálate un premio
Si en tu planeación pusiste algunos subtemas y llegaste a ella, o simplemente al comparar notas que sí existen cambios, por muy mínimos que sean, es hora de darte un regalo.
A nadie le cae mal una recompensa, y si estás consciente de que has dado todo de ti para obtener un primer resultado, no tiene nada de malo cumplirte aplaudirte, presumirte o darte un regalito.
Recuerda que tu regalo no debe interrumpir, ni ser un obstáculo para tu objetivo, ni mucho menos algo para hacerte sentir mal, es sólo una recompensa por tu desempeño.
Qué sea un gusto y no un castigo
Es muy importante estar conscientes de que el ponernos un objetivo o en este caso cumplir con nuestros propósitos, no deben significar una obligación.
Es decir, cualquier propósito que quieras cumplir debe ser con la plena disposición de que lo estás haciendo por gusto propio y porque realmente así lo deseas.
Si tu meta es un castigo, por algo que dicen los demás o por seguir alguna tendencia seguramente, será algo mucho más difícil de hacer y sobre todo de conseguir, lo que dificultará los resultados.
Fija nuevas metas
Recuerda que, si desde 1994 o cualquier otro año atrás sigues tratando de cumplir el mismo propósito, será muy difícil que este nuevo año, ahora si lo llegues a cumplir, si en años anteriores no lo hiciste simplemente es porque no hubo mucha voluntad.
Por ello te sugerimos cambiar de propósitos, aterrizarlos a algo más sencillo o actualizarlos y no vivir en el pasado.
Asimismo, te recomendamos ponerte metas tangibles, que estés consciente de que si te empeñas lo lograrás.
Sabías que el 30% de las personas se rinde a las dos semanas de iniciar sus propósitos, sólo 19% llegan a la meta.
Así que sigue estos consejos para cumplir tus propósitos 2022, y no seas parte de las estadísticas negativas.