Una nueva tendencia para quienes buscan tener una mejor calidad de vida son las llamadas "barras de Access", de las cuales te daremos todos los detalles a continuación.
Las "barras de Access" son una técnica energética que consiste en tocar suavemente 32 puntos específicos en la cabeza, con lo que se consigue liberar la sobrecarga de pensamientos, emociones y juicios que se acumulan en el día a día.
Este método ayuda a "limpiar el disco duro" o hacer espacio en la mente para nuevas posibilidades, produciendo una profunda relajación, obtener claridad mental, reducir el estrés y la ansiedad.
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¿Cómo las 'barras de Access' pueden mejorar tu vida?
Melissa Villanueva, creadora de "Mel Borrón y Cuenta Nueva", contó su experiencia con esta técnica energética, a la cual llegó en un momento de su vida en que se enfrentaba a la ansiedad, la depresión y al vacío de “tenerlo todo”.
"Tenía éxito profesional, estabilidad económica y reconocimiento, pero no tenía paz. Y el éxito sin paz no llena el alma", refirió.
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Fue esto lo que la llevó a buscar ayuda psiquiátrica y psicológica, hasta que en redes sociales descubrió las Barras de Access Consciousness.
Desde su experiencia, Melissa Villanueva comenta que algo que la detenía a “hacer borrón y cuenta nueva” era el miedo inconsciente a perder la identidad que había construido, aunque ésta no era sana.
"Estamos tan acostumbrados a definirnos por lo que hacemos, por lo que nos ha pasado, por logros o roles, que soltar se siente como desaparecer. Y el “que van a decir los demás” es también un ancla gigante que a veces hace preferible quedarnos donde estamos que elegir distinto", afirmó.
Sin embargo, apunta que el Access le enseñó algo muy simple, pero profundamente liberador, que es elegir distinto, soltar el ruido mental que te dice “no puedes”, “ya es tarde”, “así eres”; entendiendo que librarse de esos pensamientos, aparece un espacio nuevo, desde el cual se puede elegir otra vez.
Además de que este borrón no es negar tu historia, sino reconocerla y elegir dejar de sufrirla, es darse el permiso de reescribir desde la conciencia, sin culpa, sin juicio y con la ligereza de saber que cada día puedes empezar de nuevo, normalmente tú eres el obstáculo.
Villanueva explica que es así que decidió crear "Mel Borrón y Cuenta Nueva", para darle un propósito a su experiencia, contribuir y apoyar con herramientas que la han ayudado en su proceso de transformación, a más personas que se han sentido como ella y buscan una salida.
"Con las Barras de Access, aprendí a liberar el peso de las experiencias que me dolían y a verlas sin juicio. Lo que antes me daba vergüenza o tristeza, hoy lo honro porque fue lo que me trajo aquí. Y me enseñó también a mirar mi historia con gratitud, no con culpa. A entender que el dolor también puede ser propósito cuando eliges transformarlo en servicio. Y a reducir mi ansiedad, el estrés liderando mi mente desde la consciencia", añadió.
Melissa Villanueva, creadora de "Mel Borrón y Cuenta Nueva", recomienda las "barras de Access" para transformar el dolor y experiencias difíciles en un método para alcanzar la paz mental.