Un estudio realizado por las universidades Heidelberg y Colonia, han revelado el impacto que tiene para el cerebro dejar el celular por un par de días. Los expertos han informado que las personas que dejan sus dispositivos móviles por al menos tres días generan una organización neuronal.
Durante los últimos años, los equipos móviles se han convertido en una pieza fundamental del día a día de la mayoría de la sociedad, gracias a la gran cantidad de tareas que se pueden realizar desde estos dispositivos; es que la sociedad los usa diariamente. Sin embargo; pocos conocen que tiene el impacto cerebral que tiene su uso constante.
Impacto en la actividad cerebral al dejar el celular por 3 días
Un estudio llevado a cabo por investigadores de las Universidades de Heidelberg y Colonia en Alemania examinó el impacto de limitar el uso de smartphones durante 72 horas. La investigación se centró en 25 adultos jóvenes (entre 18 y 30 años) que son usuarios habituales de sus teléfonos.
A los participantes se les pidió que restringieran el uso de sus dispositivos a funciones estrictamente esenciales (comunicación, trabajo, estudio) durante ese período de tres días. Mediante el uso de resonancias magnéticas funcionales (fMRI), se observaron cambios significativos en la actividad cerebral de los participantes después del período de restricción.
Estos cambios se detectaron particularmente en áreas del cerebro relacionadas con el procesamiento de recompensas, control de impulsos y sistema de dopamina y serotonina, neurotransmisores clave en la regulación emocional y procesos adictivos. La modificación en la actividad de estos circuitos sugiere que la dependencia al teléfono puede tener similitudes a las observadas en adicciones a sustancias.
Beneficios potenciales de dejar el celular por 72 horas
Los hallazgos sugieren que una desconexión digital de 72 horas podría actuar como un "reinicio" cerebral, ayudando a disminuir la conducta adictiva, elevar la motivación, y fortalecer el control de impulsos al reorganizar ciertas conexiones neuronales. El estudio subraya la necesidad de investigar más a fondo la naturaleza potencialmente adictiva de los smartphones y sus implicaciones para la salud mental.