¿Crees que hueles a viejito? Aunque el ‘olor a viejo’ es una realidad inevitable para todos, este no debe impedir que dejes de hacer tus actividades diarias o tus rutinas frecuentes, por ello, sientes que estás en esa situación, aquí te decimos cómo evitarlo.
El paso del tiempo trae consigo cambios inevitables en nuestro cuerpo, y uno de ellos, aunque poco se hable al respecto, es el desarrollo de un aroma corporal particular conocido comúnmente como ‘olor a viejo’.
Si bien este término puede sonar un tanto despectivo, lo cierto es que se trata de un fenómeno natural que se debe a una combinación de factores fisiológicos y externos. De acuerdo con un estudio publicado en la revista Plus One, que lleva por título 'El olor de la edad: percepción y discriminación de los olores corporales de diferentes edades’, este olor no aparece de la noche a la mañana. De hecho, sus inicios se pueden remontar a edades tan tempranas como los 30 años.
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Esto se debe a que, a medida que envejecemos, nuestra piel experimenta cambios hormonales y fisiológicos que influyen en la producción de lípidos y en la capacidad antioxidante del organismo.
¿Cómo evitar el olor a ‘viejito’?
Existen algunos consejos efectivos y sencillos que pueden ayudarte a combatir este problema, que a lo mejor para nosotros no sea perceptible, pero para los demás sí. Por ello, estos 5 consejos pueden ser grandes aliados.
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- Higiene Personal: Bañarse diariamente con un jabón suave y exfoliar la piel para eliminar las células muertas puede ayudar a reducir la acumulación de ‘nonenal’.
- Ropa: Lavar la ropa regularmente y elegir tejidos naturales que permitan una mejor ventilación puede prevenir la acumulación de olores. Además, utilizar detergentes con propiedades antibacterianas puede ser beneficioso.
- Dieta saludable: Una dieta equilibrada rica en antioxidantes puede ayudar a reducir la oxidación de los ácidos grasos. Incluir frutas, verduras y alimentos ricos en vitamina C y E puede ser útil.
- Hidratación: Mantener la piel hidratada es crucial. Usar lociones y cremas hidratantes puede ayudar a mantener la barrera cutánea y reducir la producción de este olor y cualquier otro.
- Evitar el tabaco y el alcohol: Estas sustancias contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel y pueden intensificar el olor corporal.
Recuerda que el ‘oler a viejo’ no es sinónimo de falta de higiene. Es importante abordarlo con comprensión y tomar medidas preventivas para mantener un aroma corporal agradable y sentirse seguro de sí mismo en todas las etapas de la vida. Puedes seguir estos consejos para evitarlo.