Para algunas personas el frío es la temporada más bonita del año, pero para otros no, ya que su salud se ve perjudicada.
Las alergias provocadas por el frío se han vuelto frecuentes en gran parte de la población, ya que el cambio brusco de temperatura hace que nuestro sistema se debilite, en donde presentamos síntomas muy simples que con los días se van agravando.
Estas alergias afectan la calidad de vida de las personas, ya que por más inofensivas que parezcan, muchas veces las rinitis o alergias estacionales pueden escalar a problemas en los bronquios y posteriormente transformarse en asma.
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Por eso, es importante acudir con un alergólogo que te ayude a saber la causa de tu alergia y vivir con ella.
Además, es fundamental conocer cómo podemos reducir al máximo este tipo de alergias para que sean menos frecuentes.
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-Ventilar el hogar evita que los alérgenos, es decir, los responsables de las reacciones alérgicas, se concentren en lugares cerrados.
Por lo que se debe mantener alguna puerta o ventana abierta para que el aire circule y se renueve al interior del hogar.
-Evitar la acumulación de polvo en tu hogar ayudará a combatir la presencia de ácaros, el polen y el pelo de animales.
Utilizar aspiradoras con filtros HEPA ayuda a que las partículas diminutas logren absorberse, a diferencia de otros aparatos comunes.
Evitar las alfombras ayuda a combatir el polvo, ya que este tipo de objetos suele acumular polvo en gran medida, o bien, utiliza alfombras lavables.
Lavar la ropa de cama a una temperatura de más de 60 grados celsius ayudará a eliminar los ácaros.
-Utilizar aires acondicionados o deshumidificadores ayudarán a que el ambiente sea más seco y mantenga los niveles de humedad, lo que evitará el crecimiento de moho y ácaros.
-Evitar tener plantas al interior del hogar y restringir el acceso a los animales domésticos en las habitaciones, ayuda a que las alergias disminuyan.
-Es esencial mantener ventilado el baño después de tomar una ducha, ya que ayuda a desaparecer la humedad.
Por eso, en cada baño es necesario abrir la ventana para permitir la circulación de aire.
-Es importante vestir adecuadamente, abrigarse lo necesario para evitar la exposición directa al frío.
Si el frío es muy intenso se recomienda utilizar guantes y bufandas para proteger las manos y el cuello.
-Evitar bañarse con agua fría ayudará a que las alergias aparezcan con menos frecuencia.
-También es importante aplicar cremas hidratantes para mantener la piel bien humectada.