La distensión abdominal es un efecto que aqueja a miles de mexicanos. Seguro cuando terminas de comer, sientes tu estómago inflamado, causándote malestares e incluso, estreñimiento.
En Enlace 50, Concha León Portilla habló con la Dra. Daisy Batista sobre el tema, recordándonos la importancia del intestino como órgano y de cómo debemos cuidarlo.
¿Qué es la distensión abdominal?
De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, este padecimiento es la “hinchazón o sensación de llenura en el abdomen”. Se trata de una acumulación de gases en los intestinos como resultado de comer bastante, intolerancia a la lactosa, estreñimiento o del embarazo.
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Aunque no es sinónimo de cáncer, esta afección puede ser un efecto secundario de esta enfermedad o de su tratamiento.
Sin embargo, este síntoma sí está relacionado con trastornos funcionales digestivos y otros padecimientos como la ascitis, celiaquía, síndrome de evacuación gástrica rápida, cáncer ovárico e insuficiencia pancreática.
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Por lo anterior, es importante acudir con un médico especialista para obtener un diagnóstico y así descartar algún padecimiento.
Evita la distensión abdominal
Para prevenir esta afección toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
- No consumas goma de mascar ni bebidas carbonatadas.
- Disminuye los alimentos altos de fructosa o sorbitol, así como aquellos que produzcan gases como las coles, nabos, frijoles y lentejas.
- Come a tu tiempo y no con prisa.
- Deja de fumar.
Si aprendemos a cuidarnos, nos sentiremos mucho mejor.
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Aprende más de la distensión abdominal y otros temas de salud escuchando Enlace 50 con Concha León Portilla todos los sábados a las 13:00 horas por MVS 102.5 FM.